もちもち♡おからドーナツ
ぶたちゃんダイエット @cook_40332440
1個約70キロカロリー。
素朴な味わいのドーナツです。
油も使わない上に、食物繊維豊富でとってもヘルシーです！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなどうなつが食べたくて作ってみました。
もちもち♡おからドーナツ
1個約70キロカロリー。
素朴な味わいのドーナツです。
油も使わない上に、食物繊維豊富でとってもヘルシーです！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなどうなつが食べたくて作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
粉物(おからパウダー、ラカントS、ココアパウダー、ベーキングパウダー、オオバコ)をボウルに入れてよく混ぜる。
- 2
粉がよく混ざったらそこに水を少しずつ加えて、その都度よく混ぜる。
(使う粉の種類などによって多少増減する) - 3
まとまったら生地の完成。
-
- 4
生地を2等分に分けて、さらに片方を6等分に分けて丸く形成する。
(割れができやすい場合、手に水をつけて表面を磨く) - 5
平皿にクッキングペーパーを敷き、6個を円状に並べる。
-
- 6
レンジに入れて、600Wで2分30秒加熱する。(熱が偏りやすくなるため、1個ずつ加熱する)
- 7
加熱が終わったらすぐに取り出して蒸気による水気を飛ばす。
- 8
もう1つも同じように加熱する。
- 9
完成！
- 10
カッテージチーズや、はちみつ、ジャムなどを付けると美味しいです！
コツ・ポイント
特にありません！強いていえば水の入れすぎには注意です。丸められなくなってしまいます。
計りの上で作っていくと楽に出来ます！
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21273884
