蓮根とひじきのカリふわ揚げ
ほんのり生姜と山椒の香りで、パクパク進みます!
おつまみにも、お弁当おかずにもいいと思います♪♪
このレシピの生い立ち
キレイな蓮根を買ったもののいつもの蓮根おかずに飽きて、子供もあまり食べない。
蓮根団子が大好きですが、ひじきなど普段あまり食べてくれないものも入れてみたらとっても美味しくできました!普段根菜やひじき進まない子達にも大好評。
蓮根とひじきのカリふわ揚げ
ほんのり生姜と山椒の香りで、パクパク進みます!
おつまみにも、お弁当おかずにもいいと思います♪♪
このレシピの生い立ち
キレイな蓮根を買ったもののいつもの蓮根おかずに飽きて、子供もあまり食べない。
蓮根団子が大好きですが、ひじきなど普段あまり食べてくれないものも入れてみたらとっても美味しくできました!普段根菜やひじき進まない子達にも大好評。
作り方
- 1
蓮根をきれいに洗う。
蓮根は皮の近辺に栄養があるので、皮は気になるとこだけ剥いています。
水に少しさらす。 - 2
水から出しておいて、蓮根をおろし金ですりおろす。
色が変わりやすいですが、揚げるので大丈夫です。 - 3
水気をきったすりおろし蓮根をボウルに移す。生姜をすりおろし、塩、胡椒、溶き卵も加える。山椒粉末(あれば)を加える。
- 4
芽ひじきを加え混ぜ5〜10分放置。水分が出ていればとる。片栗粉を加えさらに混ぜる。
- 5
フライパンに油1cmほど170度程度?
熱し、スプーンで1口サイズに落とす。両面こんがり焼き色つけば完成! - 6
火の通りやすいものしか入ってないので、作りやすい。
コツ・ポイント
片栗粉は大さじ1入れて、あとは水気の残り具合で調整してください。乾燥芽ひじきが水気を吸ってくれます。
ボウル下に水気が出て来なければ大丈夫です。
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