ヒレ肉を一口大に切り　塩胡椒　片栗粉をまぶし　揚げ焼き

黒酢　醤油　砂糖　味覇で味付け

じゃがいもをチン　ほうれん草　ハムとバターで炒め　顆粒だし　塩胡椒で味付け

豚肉　もやし　麺　ニラを炒め　市販の焼きそばソースで味付け