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★SOY★速攻ちぎりパン
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★SOY★速攻ちぎりパン-レシピのメイン写真

★SOY★速攻ちぎりパン

xxxrirexxx
xxxrirexxx @cook_40078989

黒砂糖→普通の砂糖でもOK。
ココナッツオイル→バター等でもOK。
ある物で代用できます。
このレシピの生い立ち
飽きっぽい子供と一緒に短時間で作れるパンを…
豆乳や大豆粉を使うことでタンパク質を！
ココナッツオイルで少しでもヘルシーに！
黒砂糖でミネラルを！

黒砂糖→普通の砂糖でもOK。
ココナッツオイル→バター等でもOK。
ある物で代用できます。
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豆乳や大豆粉を使うことでタンパク質を！
ココナッツオイルで少しでもヘルシーに！
黒砂糖でミネラルを！

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黒砂糖→普通の砂糖でもOK。
ココナッツオイル→バター等でもOK。
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材料

  1. 豆乳（牛乳） 300cc
  2. ココナッツオイル（バター等） 60g
  3. イースト 8g
  4. 黒砂糖（普通の砂糖でもOK） 100g
  5. 強力粉 400g
  6. 大豆粉（無ければ＋強力粉100g） 100g
  7. 塩 ひとつまみ
  8. 小麦粉（無くてもOK） 化粧用
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作り方

  1. 1

    豆乳とココナッツオイルを
    600wで2分チン！

  2. 2

    ①にイーストと黒砂糖を加えて
    ヘラでまぜ、1分程放置して
    イーストを完全に溶かす。

  3. 3

    ②に強力粉、大豆粉、塩を入れ、
    ヘラで混ぜる。
    ある程度混ざったら手で軽く捏ねて丸め、200wで1分チン！

  4. 4

    好きな数だけ均等に分け、丸めて
    耐熱容器に少し余裕を持って並べる。
    薄く小麦粉を降っておくと
    仕上がりがキレイ♬

    • ★SOY★速攻ちぎりパン作り方4写真
  5. 5

    余熱済み180℃で15分焼く

    • ★SOY★速攻ちぎりパン作り方5写真
  6. 6

    耐熱容器に入りきらなかった分は
    オーブンシート等に乗せて味見用に(ت)♪

    • ★SOY★速攻ちぎりパン作り方6写真

コツ・ポイント

各家庭のオーブンによって
温度や焼時間の調整をお願いします。

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xxxrirexxx
xxxrirexxx @cook_40078989
2020/10/30 05:25に公開
ダイエットサロン経営者です(๑ت๑)ﾉオリジナルレシピに加え、皆さんのレシピを参考に健康レシピやダイエットレシピを考案中〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
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