鶏肉のBBQ焼き風【レンジで4分40秒】

Name: 鶏肉のBBQ焼き風【レンジで4分40秒】
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉 大1枚; (A) ケチャップ 大さじ1; (A) 中濃ソース 大さじ1; (A) 醤油 大さじ1; (A) はちみつ 大さじ1; (A) おろしにんにく 1片分

グルラボ【公式】 @cook_40128474

濃厚なソースが鶏肉と相性抜群です！
このレシピの生い立ち
ご飯が進む1品です☆

食材中の成分により、容器に色移りする場合がありますが、品質や性能には影響ありません。

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濃厚なソースが鶏肉と相性抜群です！
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食材中の成分により、容器に色移りする場合がありますが、品質や性能には影響ありません。

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材料

2人分

鶏もも肉大1枚
(A)　ケチャップ大さじ1
(A)　中濃ソース大さじ1
(A)　醤油大さじ1
(A)　はちみつ大さじ1
(A)　おろしにんにく 1片分

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作り方

1

鶏肉は一口大に切ってAをもみ込み、大容器に入れて電子レンジ600W2分20秒加熱する。(※1度目)
2

フタを取って1分10秒加熱し、鶏肉を取り出す。(※2度目)
3

タレのみをフタをしないで1分10秒加熱し、②の鶏肉に絡める。(※3度目)

コツ・ポイント

【レンジ設定】
※1度目
700…2分
600W…2分20秒
500W…2分50秒

※2度目　※3度目
700W…1分
600W…1分10秒
500W…1分20秒

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つくれぽ

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2020/10/28 06:01に公開

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