青梗菜とツナのポン酢和え ふんにゃん @cook_40251612 ツナ缶が、あっさりした青梗菜の味を引き立ててくれます。ポン酢との相性も◎このレシピの生い立ちJAで教えて貰いました。 もっと読む ツナ缶が、あっさりした青梗菜の味を引き立ててくれます。ポン酢との相性も◎このレシピの生い立ちJAで教えて貰いました。 もっと読む 青梗菜とツナのポン酢和え ふんにゃん @cook_40251612 ツナ缶が、あっさりした青梗菜の味を引き立ててくれます。ポン酢との相性も◎このレシピの生い立ちJAで教えて貰いました。 もっと読む ツナ缶が、あっさりした青梗菜の味を引き立ててくれます。ポン酢との相性も◎このレシピの生い立ちJAで教えて貰いました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 青梗菜 2株 ツナ缶 1缶 ポン酢 大さじ1 炒りごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青梗菜は根元を切り落とし、熱湯で茹でる。根元の方からゆっくりと。 2 冷水で青梗菜を冷まして、水気を絞ります。 3 食べやすい大きさに切ります。 4 ツナ缶の油を絞ります。 5 ボウルに青梗菜、ツナ、ポン酢、ごまを入れ、和えます。 6 出来上がり！ コツ・ポイント 青梗菜は根元の部分から茹でて下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21293423 コピーしました！ ふんにゃん @cook_40251612 2020/11/27 10:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主人とは再婚で27歳も年の差があります。主人の息子には障害があり、偏食もあるためマイペースな活動です。(*´︶`*)★ダジャレ倶楽部会員★お達者倶楽部会員★ヘルシー倶楽部会員ぜよ♪★早起きお弁当チーム (お弁当作り一緒に楽しもうチーム)にも入会しました !★しば漬け食べたい倶楽部も会員募集中です❤️皆さまどうぞよろしくお願いします*\(๑• ₃ •๑)* もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 簡単2歳も大好きベイクドチーズケーキ パプリカのグラタン焼き 減塩＆ヘルシー！生姜香る‼️ サバと大根煮 夏野菜たっぷり簡単定番のトマトパスタ 夏野菜の簡単万能トマトソース 【簡単】野菜たっぷり♪ 基本の豚汁 簡単✨カリカリ鶏皮おつまみ(⑉• •⑉) 白菜と挽肉の野菜炒め☆中華風餡かけ旨煮 簡単☆絶品☆基本のハンバーグ*お弁当に* 【下味冷凍】タラの味噌漬け Brad's bacon and smoked cheddar deviled eggs The Most Amazingly Moist Smoked Turkey! 🦃 Kenyan Potatoes Fritters/Bhajiya KetoBlondie's Blackberry Cobbler Egg Foo Yong / Fu Yung Hai バンバンジー♡ すた丼♡ えびバジリコはんぺん焼き 絶品☆たこ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21293423
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