きのことゆで卵のグラタン

JA中野市 @ja_nakano
ゆで卵ときのことほうれん草が入ったまろやかなグラタンです。
このレシピの生い立ち
まろやかなクリームソースとゆで卵に、きのことほうれん草を合わせました。しめじのビタミンDと、ほうれん草に含まれるビタミンKが、牛乳に含まれるカルシウムの吸収を高めます。成長期のお子さんや骨粗しょう症が気になる方におすすめです。
きのことゆで卵のグラタン
ゆで卵ときのことほうれん草が入ったまろやかなグラタンです。
このレシピの生い立ち
まろやかなクリームソースとゆで卵に、きのことほうれん草を合わせました。しめじのビタミンDと、ほうれん草に含まれるビタミンKが、牛乳に含まれるカルシウムの吸収を高めます。成長期のお子さんや骨粗しょう症が気になる方におすすめです。
作り方
- 1
えのきは根元を切って半分に切り、下半分の軸の部分をみじん切りにする。しめじは根元を切り小房に分ける。
- 2
大きめの鍋に水(分量外)を入れて卵を入れて沸騰させて12分茹でて取り出し冷水にとって殻を剥く。4等分のくし切りにする。
- 3
ほうれん草を根元から入れて茹でる。色が変わったらザルにあけて冷水にとり、粗熱がとれたら水気を固く絞る。
- 4
③の根元を落として2cm幅に切る。
- 5
フライパンにバターとえのき、しめじを入れて加熱し、きのこがしんなりするまで炒め、④のほうれん草を加える。
- 6
◆ソースをよく混ぜてから⑤に加えて混ぜながら煮立ててとろみをつける。
- 7
耐熱容器に⑥を流し入れ、ゆで卵を並べる。
- 8
シュレッドチーズを振ってオーブントースターで5分、または230℃に余熱したオーブンで10分ほど、焦げ目がつくまで焼く。
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