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きのことゆで卵のグラタン
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きのことゆで卵のグラタン-レシピのメイン写真

きのことゆで卵のグラタン

JA中野市
JA中野市 @ja_nakano

ゆで卵ときのことほうれん草が入ったまろやかなグラタンです。
このレシピの生い立ち
まろやかなクリームソースとゆで卵に、きのことほうれん草を合わせました。しめじのビタミンDと、ほうれん草に含まれるビタミンKが、牛乳に含まれるカルシウムの吸収を高めます。成長期のお子さんや骨粗しょう症が気になる方におすすめです。

ゆで卵ときのことほうれん草が入ったまろやかなグラタンです。
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まろやかなクリームソースとゆで卵に、きのことほうれん草を合わせました。しめじのビタミンDと、ほうれん草に含まれるビタミンKが、牛乳に含まれるカルシウムの吸収を高めます。成長期のお子さんや骨粗しょう症が気になる方におすすめです。

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きのことゆで卵のグラタン

JA中野市
JA中野市 @ja_nakano

ゆで卵ときのことほうれん草が入ったまろやかなグラタンです。
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まろやかなクリームソースとゆで卵に、きのことほうれん草を合わせました。しめじのビタミンDと、ほうれん草に含まれるビタミンKが、牛乳に含まれるカルシウムの吸収を高めます。成長期のお子さんや骨粗しょう症が気になる方におすすめです。

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材料

2人分
  • えのき 1/2袋(100g)
  • しめじ 1/2袋(100g)
  • バター 20g
  • ほうれん草 1/2束
  • 卵 2個
  • ◆ソース
  • 牛乳 2カップ
  • コンソメ顆粒 小さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • 白コショウ 少々
  • シュレッドチーズ 20g
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作り方

  1. 1

    えのきは根元を切って半分に切り、下半分の軸の部分をみじん切りにする。しめじは根元を切り小房に分ける。

  2. 2

    大きめの鍋に水(分量外)を入れて卵を入れて沸騰させて12分茹でて取り出し冷水にとって殻を剥く。4等分のくし切りにする。

  3. 3

    ほうれん草を根元から入れて茹でる。色が変わったらザルにあけて冷水にとり、粗熱がとれたら水気を固く絞る。

  4. 4

    ③の根元を落として2cm幅に切る。

  5. 5

    フライパンにバターとえのき、しめじを入れて加熱し、きのこがしんなりするまで炒め、④のほうれん草を加える。

  6. 6

    ◆ソースをよく混ぜてから⑤に加えて混ぜながら煮立ててとろみをつける。

  7. 7

    耐熱容器に⑥を流し入れ、ゆで卵を並べる。

  8. 8

    シュレッドチーズを振ってオーブントースターで5分、または230℃に余熱したオーブンで10分ほど、焦げ目がつくまで焼く。

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JA中野市
JA中野市 @ja_nakano
2023/02/13 06:17に公開
JA中野市(中野市農業協同組合)の公式キッチンです。中野市は長野県北部に位置し、全国でも有数のきのこと果物の産地で、特に、えのきたけの生産量は、日本一です。きのこのレシピ公開中!なかのきのこレシピhttps://kinoko-recipe.com/きのこの産地・長野県中野市の「採れたて菌況情報」なかのきのこ新聞https://nakano-kinoko.com/
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このレシピのキーワード

ゆで卵 グラタン えのき シメジ 片栗粉 ほうれん草 バター 牛乳 卵

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