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カーボロネロとじゃがいものホットサラダ
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カーボロネロとじゃがいものホットサラダ-レシピのメイン写真

カーボロネロとじゃがいものホットサラダ

ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799

栄養と旨味満点のカーボロネロ(黒キャベツ)を使ったマリネ風のホットサラダ
このレシピの生い立ち
野菜の栄養を逃さずに調理できる蒸し料理。カーボロネロがたくさん食べられるように、マリネ風の味わいにしました。ボリューム満点だけどさっぱりと食べられるホットサラダです。冷めてもおいしく食べられます。常備食にも。

栄養と旨味満点のカーボロネロ(黒キャベツ)を使ったマリネ風のホットサラダ
このレシピの生い立ち
野菜の栄養を逃さずに調理できる蒸し料理。カーボロネロがたくさん食べられるように、マリネ風の味わいにしました。ボリューム満点だけどさっぱりと食べられるホットサラダです。冷めてもおいしく食べられます。常備食にも。

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カーボロネロとじゃがいものホットサラダ

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ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799

栄養と旨味満点のカーボロネロ(黒キャベツ)を使ったマリネ風のホットサラダ
このレシピの生い立ち
野菜の栄養を逃さずに調理できる蒸し料理。カーボロネロがたくさん食べられるように、マリネ風の味わいにしました。ボリューム満点だけどさっぱりと食べられるホットサラダです。冷めてもおいしく食べられます。常備食にも。

栄養と旨味満点のカーボロネロ(黒キャベツ)を使ったマリネ風のホットサラダ
このレシピの生い立ち
野菜の栄養を逃さずに調理できる蒸し料理。カーボロネロがたくさん食べられるように、マリネ風の味わいにしました。ボリューム満点だけどさっぱりと食べられるホットサラダです。冷めてもおいしく食べられます。常備食にも。

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材料

4人分
  1. カーボロネロ 5〜6枚
  2. じゃがいも 約500g
  3. ★すりおろしニンニク 大さじ2
  4. ★粒マスタード 大さじ2
  5. ★粉チーズ 大さじ2
  6. ★菜種油(もしくはサラダ油) 大さじ1
  7. ★塩 3つまみ
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作り方

  1. 1

    カーボロネロの茎と葉の部分を切り分ける

    • カーボロネロとじゃがいものホットサラダ作り方1写真
  2. 2

    茎はみじん切り、葉は2センチくらいのザク切りにする

    • カーボロネロとじゃがいものホットサラダ作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもをひとくちサイズに切る

    • カーボロネロとじゃがいものホットサラダ作り方3写真
  4. 4

    蒸気の上がった蒸し器の中へ、じゃがいも、カーボロネロ(葉)、カーボロネロ(茎)の順に並べて、中火で20分蒸す

    • カーボロネロとじゃがいものホットサラダ作り方4写真
  5. 5

    ★の材料を大きめのボウルに入れて混ぜ合わせておく

    • カーボロネロとじゃがいものホットサラダ作り方5写真
  6. 6

    蒸し上がったカーボロネロとじゃがいもを5の中に入れて、混ぜ合わせて完成

    • カーボロネロとじゃがいものホットサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

カーボロネロの茎は硬いので、細かく刻むことで食べやすくなります。蒸す時に一番上に置いておけば、取り出しやすいです。

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ヨーロッパ野菜研究会
ヨーロッパ野菜研究会 @cook_40132799
2020/10/27 03:36に公開
「さいたまヨーロッパ野菜研究会」さいたまの若手農家とシェフが中心となって、ヨーロッパで食べられている珍しい野菜を地産地消しています。ここでは、メンバーが家ご飯で食べている、ヨーロッパ野菜の簡単に作れて美味しいレシピをご紹介します。さいたまヨーロッパ野菜研究会 Facebookページ https://www.facebook.com/Saitamaeuropavege/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21297819
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