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時短♡節約♡簡単♡チキンカツ♡
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時短♡節約♡簡単♡チキンカツ♡-レシピのメイン写真

時短♡節約♡簡単♡チキンカツ♡

簡単!節約!炊飯料理
簡単!節約!炊飯料理 @cook_40299319

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簡単、節約ですが、もっと簡単なあげないバージョンもアップします。↓

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材料

  1. 鶏肉 1まい枚
  2. 片栗粉 適量
  3. 卵 1個
  4. 塩胡椒 適宜
  5. パン粉 適量
  6. 油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を赤みがなくなるくらいレンジであたためる(600wで5分くらい

  2. 2

    とりもも肉を叩いて片栗粉、卵液に一枚を半分もしくは二枚をつけマヨネーズをすこし塗る

    • 時短♡節約♡簡単♡チキンカツ♡作り方2写真
  3. 3

    しっかり肉が浸ったら挟みたいものを一枚目のモモの部分にのせはさみ塩胡椒をする

    • 時短♡節約♡簡単♡チキンカツ♡作り方3写真
  4. 4

    周りにパン粉をつけ、ぎゅーと押す

  5. 5

    薄く油をしき(野菜炒めくらい)中火でじわじわあげる

  6. 6

    黄金色になったら逆もやり黄金色になったらキッチンペーパーにあげ完成♡

    • 時短♡節約♡簡単♡チキンカツ♡作り方6写真

コツ・ポイント

油でしっかりあげたいバージョン。今回はスライスチーズしか入れてませんが、大葉、トマトソースなどなんでもok!

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簡単!節約!炊飯料理
簡単!節約!炊飯料理 @cook_40299319
2020/10/27 04:02に公開
拒食症と金銭恐怖症を治すため独学で食と健康、節約術、アメリカではアメリカ料理とにほんの食の素晴らしさを学ぶ!簡単、どんな人でもバリアなく自由に食べれるレシピ開拓中!一か月で食費二人で¥4000、業スー1kg600円鶏肉であきない美味しいご飯!(私は拒食症の克服経験で今はカウンセラーとしてそして食に制限があったからこそだれでも楽しめる料理作れたらと思ってます!)簡単節約美味しい食卓を!
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