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米ぬか青のりソルト　カツにご飯に納豆に
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米ぬか青のりソルト　カツにご飯に納豆に-レシピのメイン写真

米ぬか青のりソルト　カツにご飯に納豆に

呪いメシ
呪いメシ @cook_40279117

#発酵食品とか繊維とか。。。チキンカツや納豆、ご飯にそのままや蒸しもやしにかけても美味いです
このレシピの生い立ち
安くてヘルシーに作りたくて適当に作りました
20230215

#発酵食品とか繊維とか。。。チキンカツや納豆、ご飯にそのままや蒸しもやしにかけても美味いです
このレシピの生い立ち
安くてヘルシーに作りたくて適当に作りました
20230215

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米ぬか青のりソルト　カツにご飯に納豆に

呪いメシ
呪いメシ @cook_40279117

#発酵食品とか繊維とか。。。チキンカツや納豆、ご飯にそのままや蒸しもやしにかけても美味いです
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安くてヘルシーに作りたくて適当に作りました
20230215

#発酵食品とか繊維とか。。。チキンカツや納豆、ご飯にそのままや蒸しもやしにかけても美味いです
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安くてヘルシーに作りたくて適当に作りました
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材料

作りやすい分量
  • いりぬか 大さじ1
  • 青のり 大さじ1
  • セブンイレブンの味塩胡椒 小さじ1〜2
  • 昆布茶 小さじ2
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作り方

  1. 1

    いりぬかを買ってきたらもう、炒らないで良いので速攻作れます。西友で200円くらいでした

  2. 2

    いりぬか、青のり、味塩胡椒、昆布茶を混ぜたらハイ完成。まるでカルビーの、のり塩ポテチ味です。揚げ物にもご飯や納豆にも良い

    • 米ぬか青のりソルト　カツにご飯に納豆に作り方2写真
  3. 3

    いりぬかは、塩など味付けがしていない糠だけのものを買ってきて下さい。
    #腸活#ダイエット＃免疫強化#ヘルシー

コツ・ポイント

混ぜるだけ。お好みの塩加減にして下さいね。めんどくさくてもやる自分を褒めることがコツです。

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呪いメシ
呪いメシ @cook_40279117
2023/02/15 12:48に公開
やる気が出ないし買い物に行くのが暑いし荷物重たいので生きるのは大変
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