おから入りお豆腐パンケーキ

おから入りお豆腐パンケーキ-レシピのメイン写真

おから入りお豆腐パンケーキ

ｵｲｼｲﾓﾉｽｷｰ @cook_40160692

和の素材たっぷりー。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪甘くないから、お食事用でもスイーツとしてもいただけます。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
このレシピの生い立ち
おなかが空いたので、あるもので作りました。

(*・∀・*)ノ

和の素材たっぷりー。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪甘くないから、お食事用でもスイーツとしてもいただけます。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
このレシピの生い立ち
おなかが空いたので、あるもので作りました。

(*・∀・*)ノ

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おから入りお豆腐パンケーキ

ｵｲｼｲﾓﾉｽｷｰ @cook_40160692

和の素材たっぷりー。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪甘くないから、お食事用でもスイーツとしてもいただけます。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
このレシピの生い立ち
おなかが空いたので、あるもので作りました。

(*・∀・*)ノ

和の素材たっぷりー。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪甘くないから、お食事用でもスイーツとしてもいただけます。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
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おなかが空いたので、あるもので作りました。

(*・∀・*)ノ

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材料

直径１２㎝３枚分

ホットケーキミックス大さじ山盛り５杯
おからパウダー大さじ山盛り３杯
卵 MS 3個
絹豆腐１/４丁
牛乳５０cc～１００cc
生クリーム５０cc
ゆであずき(甘く煮たもの) １９０g
MCTオイル小さじ１,５杯

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作り方

1

ボールで絹豆腐を泡立て器で潰し、よく混ぜます。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
2

そこに卵３個を割り入れさらによく混ぜます。(*^^*)
3

おからを入れてもっとよく混ぜます。(*・∀・*)ノ
4

牛乳とホットケーキミックスを加えて混ぜたら、オイルを入れて温めたフライパンで焼きます。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪
5

焼き上がったら、ゆであずきとホイップクリームをのせてかんせーい。(*・∀・*)ノ

コツ・ポイント

ホットケーキミックスを入れたら混ぜすぎないでくださいね。(*・∀・*)ノ大体ダマがなくなればOKですよ。ヽ(*´∀｀)ﾉ♪

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ｵｲｼｲﾓﾉｽｷｰ @cook_40160692

2020/10/25 07:32に公開

日本

40代です。(。・∀・。)ノ楽しい毎日をおいしいお料理で彩っていきたいです。(*´∇｀*)

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このレシピのキーワード

パンケーキおからパウダーあずき生クリーム牛乳卵絹ごし豆腐ホットケーキミックス

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