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さつまいもとにんじんのマリネサラダ
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さつまいもとにんじんのマリネサラダ-レシピのメイン写真

さつまいもとにんじんのマリネサラダ

横浜市
横浜市 @city_of_yokohama

人気料理研究家コウケンテツ氏による、横浜産の食材を使ったオリジナルレシピです。
このレシピの生い立ち
「ミニ」食と農の祭典@横浜農場2020の開催にあたり、人気料理研究家のコウケンテツ氏にオリジナルレシピを考案していただきました。(健康福祉局保健事業課)

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さつまいもとにんじんのマリネサラダ

横浜市
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人気料理研究家コウケンテツ氏による、横浜産の食材を使ったオリジナルレシピです。
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材料

2人分
  • さつまいも 1本
  • にんじん 1/2本
  • A(マリネ液)
  • 玉ねぎ 1/8個(みじん切り)
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 酢 大さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • 粗挽きこしょう 少々
  • パセリ(みじん切り) 大さじ1
  • レモンの皮のすりおろし 適宜
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作り方

  1. 1

    さつまいもとにんじんは1.5cmの輪切りにし、塩少々を加えた水から柔らかくゆでる。(さつまいも約5分、にんじん約10分)

    • さつまいもとにんじんのマリネサラダ作り方1写真
  2. 2

    みじん切りにした玉ねぎは水にさらして水けを絞る。

    • さつまいもとにんじんのマリネサラダ作り方2写真
  3. 3

    さつまいもとにんじんは粗熱を取っていちょう切りにする。

    • さつまいもとにんじんのマリネサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボウルにAを混ぜ、さつまいもとにんじんを混ぜる。

    • さつまいもとにんじんのマリネサラダ作り方4写真
  5. 5

    器に盛りつけ、レモンの皮を散らす。

    • さつまいもとにんじんのマリネサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

初めから小さく切らないほうが煮崩れしにくく、さつまいもの皮の色が引き立ちます。

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横浜市
横浜市 @city_of_yokohama
2020/10/30 02:01に公開
横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/
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このレシピのキーワード

サラダ マリネ さつま芋 にんじん 玉ねぎ

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