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ふくらぎのサラダ~魚の駅生地~
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ふくらぎのサラダ~魚の駅生地~-レシピのメイン写真

ふくらぎのサラダ~魚の駅生地~

魚の駅生地
魚の駅生地 @cook_40379865

魚の駅「生地」の朝どれ鮮魚で作る「ふくらぎのサラダ」。ブリの出世魚「フクラギ」をサラダで食べましょう♪
このレシピの生い立ち
魚の駅「生地」で通信販売している「鮮魚セット」に入っているお魚のレシピをご紹介♪富山県魚津でお料理教室を開いている畠山順子さん(https://famillejunko.com/)にご協力頂きました。ありがとうございます。

魚の駅「生地」の朝どれ鮮魚で作る「ふくらぎのサラダ」。ブリの出世魚「フクラギ」をサラダで食べましょう♪
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ふくらぎのサラダ~魚の駅生地~

魚の駅生地
魚の駅生地 @cook_40379865

魚の駅「生地」の朝どれ鮮魚で作る「ふくらぎのサラダ」。ブリの出世魚「フクラギ」をサラダで食べましょう♪
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材料

2-3人分
  • ふくらぎ(刺身用) 半身
  • 大根 5㎝
  • 人参 1/2本
  • マイクロリーフ 50g
  • 貝割れ大根 1/2パック
  • スナップエンドウ 4本
  • ※マスタード 小さじ1
  • ※塩 少々
  • ※砂糖 小さじ1
  • ※ワインビネガー 大さじ1
  • ※油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    魚の駅「生地」にあるようなキトキトな「ふくらぎ」を準備してくださいね♪

    • ふくらぎのサラダ~魚の駅生地~作り方1写真
  2. 2

    フクラギをさばいていきます!魚の駅「生地」ではさばいて発送できますのでお申し付けくださいね♪

  3. 3

    ふくらぎは食べやすく切る

  4. 4

    大根、人参は千切りに切り、水につけてから水気を切る

  5. 5

    スナップエンドウは茹でる

  6. 6

    ※印がついたドレッシングの材料を合わせる。マスタード、塩、砂糖、ワインビネガー、油を混ぜる。

  7. 7

    器に野菜、ふくらぎの刺身を盛り付け、ドレッシングをかける

    • ふくらぎのサラダ~魚の駅生地~作り方7写真

コツ・ポイント

ふくらぎはお刺身用でカルパッチョのように薄く切ってもよいです。野菜は色々と季節に合わせて、ブロッコリー、レタス、トマト、きゅうりなどお好みで♪ド野菜たっぷりでドレッシングをかけて、いつもと違う刺身になり、ワインにも合います。

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魚の駅生地
魚の駅生地 @cook_40379865
2023/02/07 04:24に公開
富山県黒部市にある魚の駅「生地(いくじ)」で獲れた新鮮な魚を利用したレシピをご紹介させて頂きます。当施設は、くろべ漁業協同組合の漁師さんたちが運営している魚直販センターです。通販でも富山湾の朝どれの魚を販売しているので、ぜひご確認ください!https://shop.webes.jp/各種SNSでもレシピを大募集中!https://www.instagram.com/sakananoeki
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 かいわれ にんじん スナップエンドウ マスタード 刺身

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21300630
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