妊婦飯♪ひよこ豆のパンケーキプレート②
ゼクシィBaby @cook_40397737
妊娠期におすすめの栄養バランスのよいワンプレート妊婦ごはん。
プレート付け合わせの「紅芯大根のマリネサラダ」をご紹介。
このレシピの生い立ち
紅芯大根はビタミンC豊富♪生のままいつものサラダにプラスするのがおススメ
レシピ考案・フード制作・スタイリング／Yucali
撮影／松村隆史
構成・文／保坂宏美
ゼクシィBaby「妊婦のための本」2020年12月-2021年1月号より
妊婦飯♪ひよこ豆のパンケーキプレート②
妊娠期におすすめの栄養バランスのよいワンプレート妊婦ごはん。
プレート付け合わせの「紅芯大根のマリネサラダ」をご紹介。
このレシピの生い立ち
紅芯大根はビタミンC豊富♪生のままいつものサラダにプラスするのがおススメ
レシピ考案・フード制作・スタイリング／Yucali
撮影／松村隆史
構成・文／保坂宏美
ゼクシィBaby「妊婦のための本」2020年12月-2021年1月号より
アプリでひらく作り方
- 1
紅芯大根は食べやすい大きさに切っておく。
-
- 2
ボウルに＊を混ぜ合わせ、1.を加えてよく和える。
-
- 3
味が馴染むまで10分ほど置く。
- 4
茹でたアスパラガス、ブロッコリー、プチトマト、グリーンカールを添えて器に盛り付ける。
- 5
主菜＜ひよこ豆のパンケーキ＞の作り方はこちらへ。レシピID：21298605
- 6
主菜の＜ひよこ豆のパンケーキ＞と副菜、付け合わせをひとつの器に盛り付けて仕上げる。
-
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