減量メシ罪悪感ナシ☆温キャベツオムレツ
だのん☆彡 @cook_40094010
千切りキャベツをチンしたらめっちゃ食べやすくって美味しい一皿が出来上がりました。ケチャップオムレツでボリュームたっぷり♪
このレシピの生い立ち
夜遅い夕飯に一皿で満足出来るものをと考えて作りました。キャベツが美味しくって自分自身ハマってしまったのでレシピにしました
減量メシ罪悪感ナシ☆温キャベツオムレツ
千切りキャベツをチンしたらめっちゃ食べやすくって美味しい一皿が出来上がりました。ケチャップオムレツでボリュームたっぷり♪
このレシピの生い立ち
夜遅い夕飯に一皿で満足出来るものをと考えて作りました。キャベツが美味しくって自分自身ハマってしまったのでレシピにしました
作り方
- 1
塩コショウして焼いたオムレツと
袋入り千切りキャベツを用意します -
- 2
耐熱皿にキャベツを入れラップなしで
600Wレンジで加熱今回は大袋なので3分
-
- 3
しんなりしたら
-
- 4
オムレツを乗っけて
キャベツに炒りごまをかけます -
- 5
オムレツにはケチャップ
-
- 6
キャベツにオリーブオイルを
まわしかけたら完成♪ケチャップの味で
美味しく食べられますよ〜 -
コツ・ポイント
遅い夕飯やおつまみはこれひと皿で満腹♪
朝はこれ+トーストでもGOOD!
市販のキャベツは細く切ってあるので
しんなりしやすく食べやすいです
普通キャベツ袋は2分
大きめキャベツ袋は3分加熱
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