ほうれん草を適量に切って、お湯を沸かし、１分ほどゆでる。ざるでほうれん草の水を切る。

創味のつゆ、にんにくチューブ少なめを混ぜる。ごまがあれば混ぜると良い。創味つゆが美味しいのでおすすめです。

もやしは耐熱容器に直接いれ、ラップをかけ、電子レンジで500w6分ほど加熱。

ごま油、ウェイパーの粉末か中華スープのもとを混ぜ、塩胡椒をふる。辛めにしたい方は唐辛子の輪切りや七味を混ぜると良いです。