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冬限定の縮みほうれん草+Wいも味噌汁
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冬限定の縮みほうれん草+Wいも味噌汁-レシピのメイン写真

冬限定の縮みほうれん草+Wいも味噌汁

お家で色々なお国料理
お家で色々なお国料理 @cook_40397231

冬限定の縮みほうれん草とジャガイモとさつま芋の糀減塩味噌汁(タニタ食堂)
このレシピの生い立ち
ほうれん草も抗酸化作用の高い食材なので冬限定の縮みほうれん草をたっぷりの減塩味噌汁を
作った。芋類は、掟破りのジャガイモとさつま芋のW

冬限定の縮みほうれん草とジャガイモとさつま芋の糀減塩味噌汁(タニタ食堂)
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ほうれん草も抗酸化作用の高い食材なので冬限定の縮みほうれん草をたっぷりの減塩味噌汁を
作った。芋類は、掟破りのジャガイモとさつま芋のW

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冬限定の縮みほうれん草+Wいも味噌汁

お家で色々なお国料理
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冬限定の縮みほうれん草とジャガイモとさつま芋の糀減塩味噌汁(タニタ食堂)
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ほうれん草も抗酸化作用の高い食材なので冬限定の縮みほうれん草をたっぷりの減塩味噌汁を
作った。芋類は、掟破りのジャガイモとさつま芋のW

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作った。芋類は、掟破りのジャガイモとさつま芋のW

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材料

  • 縮みほうれん草 一房
  • ジャガイモ 適量
  • さつま芋 適量
  • 丸の内タニタ食堂の減塩味噌(糀入り) 大さじ1ぱい
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作り方

  1. 1

    冬限定の縮みほうれん草をたくさん使った味噌汁

    • 冬限定の縮みほうれん草+Wいも味噌汁作り方1写真
  2. 2

    ジャガイモとさつま芋のW芋

    • 冬限定の縮みほうれん草+Wいも味噌汁作り方2写真
  3. 3

    2が箸で刺して柔らかくなったの確認してから縮みほうれん草を投入

    • 冬限定の縮みほうれん草+Wいも味噌汁作り方3写真
  4. 4

    玄米・白米・餅米ブレンドのお赤飯と一緒に夕ご飯
    (小豆の煮汁も抗酸化作用が強い)

    • 冬限定の縮みほうれん草+Wいも味噌汁作り方4写真
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お家で色々なお国料理
お家で色々なお国料理 @cook_40397231
2023/02/10 14:21に公開
胃ガン宣告から食事の大事さをしみじみ感じて、自炊を始めました。今は摘出手術後1年近く経過していますが、いろんな料理を作ってみたく減塩、野菜料理を中心にアップしています今年は料理もちゃんと勉強してみたいなと思います。家には料理本がたくさん買ってあって今猛勉強中です。写真も趣味でなるべく素敵なフォト(メイン料理写真は一眼で撮ってます)でと思ってます
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このレシピのキーワード

みそ汁 さつま芋 じゃがいも こうじ ちぢみほうれんそう

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