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レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風
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レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風-レシピのメイン写真

レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風

beroneete
beroneete @Beroneete5714

少ない豚こまでもたっぷり野菜で満足!レンジだけで艶々!甘味噌ベースの回鍋肉味がご飯によく合う手軽なり食材で青椒肉絲風です
このレシピの生い立ち
Chisoraさんの甘味噌回鍋肉の味が気になりマイレシピ豚こま大根青椒肉絲風の作り方で作ってみたレシピです

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beroneete @Beroneete5714

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材料

3人分
  • 豚こま 約120g
  • 玉ねぎ 約30g
  • 大根 約120g
  • 人参 約30g
  • ピーマン 約60g
  • しめじ 約60g
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎片栗粉 大さじ1
  • ☆鶏ガラスープの素 少々
  • ☆酢 小さじ3
  • ☆ごま油 小さじ3
  • △水 小さじ9
  • △酒 小さじ6
  • △味噌 小さじ9
  • △砂糖 小さじ3
  • △みりん 小さじ6
  • △醤油 小さじ1と1/2
  • △豆板醤 少々
  • ごま 好みで適量
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作り方

  1. 1

    豚こまは3等分にわけて粗めに刻んで◎をからめてしばらくおきます

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方1写真
  2. 2

    1を耐熱皿3つに3等分におきます

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方2写真
  3. 3

    2に片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸でからめておきます

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方3写真
  4. 4

    3に△をかけてよくまぜてしばらくおきます

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方4写真
  5. 5

    ピーマンは小さめの短冊切りか乱切りか細切りにします

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方5写真
  6. 6

    大根は5mmくらいの短冊切りか細切りにします

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎも細切りか乱切りにします

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方7写真
  8. 8

    人参は薄めの短冊切りか細切りにします

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方8写真
  9. 9

    しめじは房を取ってばらしておきます(今回半分くらい椎茸を小さめに切った物にしています)

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方9写真
  10. 10

    ピーマン大根人参玉ねぎしめじは3等分にわけておきます(しめじは半分くらいに切っておきます)

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方10写真
  11. 11

    10に☆を3等分にからめてしばらくおきます

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方11写真
  12. 12

    4をよくまぜてから11を1皿ずつのせてふんわりラップをします

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方12写真
  13. 13

    12をレンジ600wで4分半加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方13写真
  14. 14

    13をほぐしながらよくまぜます

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方14写真
  15. 15

    14をラップなしでレンジ600wで1分加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方15写真
  16. 16

    軽く混ぜます

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方16写真
  17. 17

    好みでごまを散らして完成です

    • レンジ甘味噌回鍋肉味豚こま大根青椒肉絲風作り方17写真

コツ・ポイント

豚こまの下処理で柔らかくなります。野菜の切り方はサイズを合わせる感じで適当に。野菜に下味をつけて最後ラップなしで加熱する事で炒めた感が出ます。大根をキャベツに変えて回鍋肉にする場合は△の水をなしにすれば大丈夫です。

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beroneete
beroneete @Beroneete5714
2020/11/12 23:58に公開
食材が似たものばかりですが簡単に短時間でできるものになっているはずです。なるべく一人前に分けやすいレシピになっています。面倒でも食材を数えながら切ってもらえると均等に盛り付けできます。レシピお借りすることが多いですがよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ホイコーロー チンジャオロース 大根 シメジ 片栗粉 にんじん ピーマン 酒 豚こま ゴマ 味噌 玉ねぎ

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