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しいたけのぎゅうぎゅう詰め
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しいたけのぎゅうぎゅう詰め-レシピのメイン写真

しいたけのぎゅうぎゅう詰め

春野海
春野海 @cook_40402342

Recipe 1
・
しいたけのぎゅうぎゅう詰め
・
〜『腎』の調子を整えるしあわせレシピ!〜
このレシピの生い立ち
【開運ポイント】

しいたけには『腎』を癒す効果が得られやすい食材です

冷え性、風寒型の風邪、手足のしびれ、神経痛、肌荒れ、下半身の浮腫み、しもやけなどの改善に効果的

身体の不調に合わせて取り入れてみてくださいね⭐️

Recipe 1
・
しいたけのぎゅうぎゅう詰め
・
〜『腎』の調子を整えるしあわせレシピ!〜
このレシピの生い立ち
【開運ポイント】

しいたけには『腎』を癒す効果が得られやすい食材です

冷え性、風寒型の風邪、手足のしびれ、神経痛、肌荒れ、下半身の浮腫み、しもやけなどの改善に効果的

身体の不調に合わせて取り入れてみてくださいね⭐️

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しいたけのぎゅうぎゅう詰め

春野海
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・
しいたけのぎゅうぎゅう詰め
・
〜『腎』の調子を整えるしあわせレシピ!〜
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【開運ポイント】

しいたけには『腎』を癒す効果が得られやすい食材です

冷え性、風寒型の風邪、手足のしびれ、神経痛、肌荒れ、下半身の浮腫み、しもやけなどの改善に効果的

身体の不調に合わせて取り入れてみてくださいね⭐️

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しいたけには『腎』を癒す効果が得られやすい食材です

冷え性、風寒型の風邪、手足のしびれ、神経痛、肌荒れ、下半身の浮腫み、しもやけなどの改善に効果的

身体の不調に合わせて取り入れてみてくださいね⭐️

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材料

2人
  • しいたけ 1パック
  • マヨネーズ 大さじ3
  • お味噌 大さじ1
  • 青ネギ(カットネギでもOk) 1/2
  • 大葉 1枚
  • カラシ 適量(お好みで)
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作り方

  1. 1

    材料

    ここにマヨネーズをプラス

    • しいたけのぎゅうぎゅう詰め作り方1写真
  2. 2

    しいたけの軸を切り離す

    • しいたけのぎゅうぎゅう詰め作り方2写真
  3. 3

    軸をみじん切り
    白ネギみじん切り
    大葉みじん切り

    • しいたけのぎゅうぎゅう詰め作り方3写真
  4. 4

    ボールに②を入れて、お味噌・マヨネーズを加えて混ぜる

    • しいたけのぎゅうぎゅう詰め作り方4写真
  5. 5

    ③をしいたけに詰め込む

    • しいたけのぎゅうぎゅう詰め作り方5写真
  6. 6

    トースターで7分弱焦げ目がつくまで焼き上げる

    • しいたけのぎゅうぎゅう詰め作り方6写真
  7. 7

    カラシをつけて完成(お好みで)

    • しいたけのぎゅうぎゅう詰め作り方7写真

コツ・ポイント

【食材効果】

しいたけ:消化吸収を促進する働き

ねぎ:免疫力UP・腎の働きを助けてくれる

味噌:血を補い筋肉の緊張を緩めて痛みを取り除いてくれる

大葉:気の巡り改善・胃腸の働きを回復させる

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春野海
春野海 @cook_40402342
2020/11/03 15:57に公開
はじめまして、春野海です(〃ω〃) 『食』から心身の豊かさを育み食卓を彩る色彩から『たべいろレシピ』を作成していますたべものが作り出す効能や色を活用していきましょう(^з^)-☆たべいろレシピはこちらからhttps://tabeiro.jp/
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このレシピのキーワード

ねぎ 大葉 しいたけ 味噌 青ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21312830
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