前日にのり、ハム、チーズを切っておき(チーズは爪楊枝で簡単に切れます)、ラップで密閉して冷蔵庫に入れておけば、朝はご飯に乗せるだけなので、楽チンです！おにぎりにしてからお弁当に入れることでお顔の立体感も出ます。