鶏ももを粗めに刻み、耐熱容器に入れて
調味料（●）を入れ良く混ぜる。
ラップをかけ、電子レンジで600w2分加熱。

フードプロセッサーに1、2と材料（○）を入れ、
ミンチ状になるまでかくはんする。

手に水をつけ、ナゲットの大きさ位の
平たい小判形に丸め、オーブン用の鉄板におく。
※途中オーブンを200°cで予熱を開始

200°c で15分焼く。
ケチャップをつけて食べます。