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お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ
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お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ-レシピのメイン写真

お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ

ズボラママちゃん!
ズボラママちゃん! @cook_40403544

ズボラな私でも簡単に作れるチヂミです。
お好きな野菜でどうぞ〜
このレシピの生い立ち
旦那がいない時の1人で食べるお昼ご飯を沢山作るのはめんどくさいのでチヂミで済ませてます(笑)

ズボラな私でも簡単に作れるチヂミです。
お好きな野菜でどうぞ〜
このレシピの生い立ち
旦那がいない時の1人で食べるお昼ご飯を沢山作るのはめんどくさいのでチヂミで済ませてます(笑)

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お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ

ズボラママちゃん!
ズボラママちゃん! @cook_40403544

ズボラな私でも簡単に作れるチヂミです。
お好きな野菜でどうぞ〜
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旦那がいない時の1人で食べるお昼ご飯を沢山作るのはめんどくさいのでチヂミで済ませてます(笑)

ズボラな私でも簡単に作れるチヂミです。
お好きな野菜でどうぞ〜
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材料

  • もやし 好きなだけ
  • 水 100cc
  • 玉ねぎ 1/4
  • 人参 1/8
  • えのき 1/8
  • ニラ 1/4
  • 小麦粉 大さじ5程度
  • 片栗粉 大さじ4程度
  • 醤油 小さじ1/2〜1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • ごま油 適量
  • ★酢 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★ラー油 お好みで
  • ★醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしを水で洗って

    • お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは細く切って

    • お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ作り方2写真
  3. 3

    人参も細く切って

    • お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ作り方3写真
  4. 4

    えのきは1cmサイズに

    • お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ作り方4写真
  5. 5

    ニラは3cmくらい

    • お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ作り方5写真
  6. 6

    小麦粉、片栗粉、醤油、鶏がらスープの素を混ぜます

    • お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ作り方6写真
  7. 7

    野菜も入れて混ぜます

    • お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ作り方7写真
  8. 8

    ごま油を熱して焼きます

    • お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ作り方8写真
  9. 9

    弱火で蓋をして、焼いてる間に使った食器を洗ったりしてます(⌒-⌒; )

    • お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ作り方9写真
  10. 10

    ★を混ぜます。
    酢と醤油は1:1 小さじ1の砂糖、お好みでラー油を混ぜます

    • お昼ご飯にも★野菜たっぷりチヂミ作り方10写真

コツ・ポイント

小麦粉と片栗粉は水っぽいなと思ったら足してください〜。いつも目分量なのでおおよその量です(⌒-⌒; )

タレ(★)の酢と醤油は1:1がいいと思います。

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ズボラママちゃん!
ズボラママちゃん! @cook_40403544
2023/02/17 03:28に公開
20歳 機械音痴のズボラ主婦です。0歳男の子のママしてます。料理頑張るぞ〜
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このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ えのき もやし 片栗粉 にんじん 小麦粉 玉ねぎ

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