オーブンで簡単手羽先の甘辛
kun☆uh @cook_40403323
オーブンで焼くのでヘルシーです。でも味は濃いめでご飯進みます！
このレシピの生い立ち
せっかち過ぎて。他のおかずや家事と同時進行出来るよう。ほったらかしレシピのひとつです。
オーブンで簡単手羽先の甘辛
オーブンで焼くのでヘルシーです。でも味は濃いめでご飯進みます！
このレシピの生い立ち
せっかち過ぎて。他のおかずや家事と同時進行出来るよう。ほったらかしレシピのひとつです。
作り方
- 1
手羽先の表に切込みを入れる。
-
- 2
袋などに入れて塩コショウして薄力粉も入れてふりふりしてまぶす。
- 3
オーブンシートを敷いた天板に油を塗る。
- 4
手羽先を並べ、上からも油を少しかける。（スプレータイプ便利です！）
-
- 5
230℃に予熱したオーブンで焼く。（20~30分ぐらい）
-
- 6
ナベに砂糖、ハチミツ、みりん、しょうゆ入れひと煮立ちさせてタレを作る。
- 7
焼けた手羽先をタレに絡めてごまを振って完成！
コツ・ポイント
高温でカリッと焼く方が美味しかったです。
甘めです。甘さは調整して下さい。
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