レンジで簡単♪オムライスのたまご

*ちゃものすけ*
*ちゃものすけ* @cook_40197664

なるべく無駄を減らそうとしてやってみたら結構楽でした。
油不使用なので気にしてる方、やってみて!!
このレシピの生い立ち
フライパンだと1人分でも卵を2個くらい使わないと綺麗にいかず、うちにあったパスタ皿でレンチンしたらどうだろう?とやったら結構良い感じに。
お皿からも外しやすいのでお皿に油を塗らなくても大丈夫(材質にもよりますが)!

レンジで簡単♪オムライスのたまご

なるべく無駄を減らそうとしてやってみたら結構楽でした。
油不使用なので気にしてる方、やってみて!!
このレシピの生い立ち
フライパンだと1人分でも卵を2個くらい使わないと綺麗にいかず、うちにあったパスタ皿でレンチンしたらどうだろう?とやったら結構良い感じに。
お皿からも外しやすいのでお皿に油を塗らなくても大丈夫(材質にもよりますが)!

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材料

  1. M〜L玉1個
  2. 牛乳 少々

作り方

  1. 1

    卵M〜Lのサイズひとつをお皿に割り入れ、少量の牛乳を入れてひたすら混ぜます。

  2. 2

    牛乳とよく混ざり、好みの具合になったらレンジへ。

  3. 3

    レンジが冷めた状態か温まってるかによりますが、500W1分40秒から2分くらい温めてふっくらしたら出来上がり。

  4. 4

    出すと萎みますがフワフワのままにしたい場合は白身でメレンゲを作って後から混ぜると良いかもしれません。

  5. 5

    今回はお弁当用でしたので、出来上がりはこんな感じです。

  6. 6

    薄い黄色が見えるのが好みの方はお皿についてた側を表にしても良いですね♪

  7. 7

    今回はオムハヤシ弁当にしたのでこんな感じです。

コツ・ポイント

油不使用で洗い物も少なく済みます。
好みでお砂糖を少し入れても良いですね。

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*ちゃものすけ*
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専門学校生、高校生、中学生、小学生の母です。毎日ドタバタでいかに手抜きで、でも美味しく食べて貰えるか模索してます。覚書程度にたまに更新してます。どうぞよろしくお願いします!
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