ホットクック 胸肉のキャベツ鍋-レシピのメイン写真

ホットクック 胸肉のキャベツ鍋

Rogers
Rogers @cook_40336765

鶏胸肉とキャベツの鍋をホットクック用に
自分用メモ
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料理研究家リュウジのバズレシピ「材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】」をホットクック用に

ホットクック 胸肉のキャベツ鍋

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料理研究家リュウジのバズレシピ「材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】」をホットクック用に

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材料

2人分
  1. キャベツ 半玉500g
  2. 鶏むね肉 350-380g
  3. 50cc
  4. 500cc
  5. 鶏がらスープの素 大さじ1+1/2
  6. 鰹節 2g
  7. 小さじ1/3
  8. 塩(胸肉) 2つまみ
  9. 薄力粉 大さじ2+小さじ1
  10. オリーブオイル 適量
  11. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにする

  2. 2

    キャベツ、水、酒、鶏がらスープの素、鰹節2g、塩を鍋に入れて、
    「スープ、混ぜない、1分」で調理開始

  3. 3

    鶏むね肉を削ぎ切りにして塩2つまみ、薄力粉をはたく

  4. 4

    キャベツが煮れたら胸肉を上にのせて、
    「調理の延長3分」で調理開始

  5. 5

    調理完了後、胸肉に赤い部分があったら裏にして
    「調理の延長2分」

  6. 6

    調理完成したらオリーブオイル、こしょうをかけて完成

  7. 7

    味変として柚子胡椒も

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