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パプリカ肉味噌のサラダ菜包み
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パプリカ肉味噌のサラダ菜包み-レシピのメイン写真

パプリカ肉味噌のサラダ菜包み

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

秋の献立シリーズ③-2(令和2年)
このレシピの生い立ち
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サラダ菜

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材料

4人分
  • 豚ひき肉 160g
  • 赤パプリカ 60g
  • 生姜 1かけ
  • にんにく 1かけ
  • 甜麺醤(テンメンジャン) 大さじ1
  • みそ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • サラダ菜 12枚
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作り方

  1. 1

    赤パプリカ、生姜、にんにくをみじん切りにする。

  2. 2

    甜麺醤、みそ、酒、砂糖をボウルに混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油をひかずに豚ひき肉を加え、火にかける。

  4. 4

    豚ひき肉の脂が溶け出てきたら、赤パプリカ、生姜、にんにくを加え、炒める。

  5. 5

    ④に②を加える。

  6. 6

    火を止めて、香りづけにごま油をまわしかける。

  7. 7

    サラダ菜の上に⑥を盛る。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 159kcal
・たんぱく質 11.1g
・脂質    9.3g
・塩分    0.8g

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2020/11/09 01:05に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

肉味噌 豚ひき肉 にんにく 酒 味噌 サラダ菜 しょうが

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