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りんごの皮と残り野菜の炒め物 塩だれ風味
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りんごの皮と残り野菜の炒め物 塩だれ風味-レシピのメイン写真

りんごの皮と残り野菜の炒め物 塩だれ風味

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

普段捨てがちな野菜の切れ端やりんごの皮を使用し、炒め物にしました。りんごの甘みがアクセントになります。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のちゃんもー(ペンネーム)さんが考案しました。

普段捨てがちな野菜の切れ端やりんごの皮を使用し、炒め物にしました。りんごの甘みがアクセントになります。
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りんごの皮と残り野菜の炒め物 塩だれ風味

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材料

2人分
  • りんごの皮 50g
  • にんじん(切れ端・皮つき) 50g
  • 小松菜 50g
  • キャベツ(切れ端や芯) 70g
  • 豚ばら肉 60g
  • 料理酒 小さじ1/2
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • サラダ油 小さじ2
  • ごま油 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    りんごの皮、にんじんは長さ2~3cmの細切り、小松菜は3cm幅に切る。キャベツは一口サイズ、豚ばら肉は3cm幅に切る。

  2. 2

    料理酒、鶏がらスープの素、おろしにんにく、塩、こしょうを合わせておく。

  3. 3

    フライパンに半量のサラダ油を入れ、1の野菜を炒める。しんなりしたら、器に取り出しておく。

  4. 4

    フライパンに残りのサラダ油を入れ、1の豚ばら肉を炒め、しっかり火をとおす。

  5. 5

    4に焼き色がついてきたら、器に出しておいた3の野菜を入れ、軽く炒め、合わせておいた2の調味料を入れ、さらに軽く炒める。

  6. 6

    最後に、ごま油をかけ、軽く炒めたら、火を消す。

  7. 7

    お皿に盛り完成。

コツ・ポイント

りんごの皮、にんじん、小松菜、キャベツはよく洗ってから使いましょう。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2021/02/03 01:44に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

炒めもの りんご 小松菜 にんじん キャベツ 酒 豚バラ肉

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