りんごの皮と残り野菜の炒め物 塩だれ風味

消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
普段捨てがちな野菜の切れ端やりんごの皮を使用し、炒め物にしました。りんごの甘みがアクセントになります。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のちゃんもー(ペンネーム)さんが考案しました。
りんごの皮と残り野菜の炒め物 塩だれ風味
普段捨てがちな野菜の切れ端やりんごの皮を使用し、炒め物にしました。りんごの甘みがアクセントになります。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のちゃんもー(ペンネーム)さんが考案しました。
作り方
- 1
りんごの皮、にんじんは長さ2~3cmの細切り、小松菜は3cm幅に切る。キャベツは一口サイズ、豚ばら肉は3cm幅に切る。
- 2
料理酒、鶏がらスープの素、おろしにんにく、塩、こしょうを合わせておく。
- 3
フライパンに半量のサラダ油を入れ、1の野菜を炒める。しんなりしたら、器に取り出しておく。
- 4
フライパンに残りのサラダ油を入れ、1の豚ばら肉を炒め、しっかり火をとおす。
- 5
4に焼き色がついてきたら、器に出しておいた3の野菜を入れ、軽く炒め、合わせておいた2の調味料を入れ、さらに軽く炒める。
- 6
最後に、ごま油をかけ、軽く炒めたら、火を消す。
- 7
お皿に盛り完成。
コツ・ポイント
りんごの皮、にんじん、小松菜、キャベツはよく洗ってから使いましょう。
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