CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐ハンバーグin川俣菜
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐ハンバーグin川俣菜-レシピのメイン写真

豆腐ハンバーグin川俣菜

	川俣菜種保存会
川俣菜種保存会 @cook_40285819

良質なタンパク質と食物繊維が一度に取れるレシピ♪ダイエットにも最適です
このレシピの生い立ち

川俣菜とは栃木県日光市栗山地域で育てている、伝統野菜です。
詳しくはこちら↓
https://kawamata-na.hateblo.jp/

良質なタンパク質と食物繊維が一度に取れるレシピ♪ダイエットにも最適です
このレシピの生い立ち

川俣菜とは栃木県日光市栗山地域で育てている、伝統野菜です。
詳しくはこちら↓
https://kawamata-na.hateblo.jp/

もっと読む

豆腐ハンバーグin川俣菜

	川俣菜種保存会
川俣菜種保存会 @cook_40285819

良質なタンパク質と食物繊維が一度に取れるレシピ♪ダイエットにも最適です
このレシピの生い立ち

川俣菜とは栃木県日光市栗山地域で育てている、伝統野菜です。
詳しくはこちら↓
https://kawamata-na.hateblo.jp/

良質なタンパク質と食物繊維が一度に取れるレシピ♪ダイエットにも最適です
このレシピの生い立ち

川俣菜とは栃木県日光市栗山地域で育てている、伝統野菜です。
詳しくはこちら↓
https://kawamata-na.hateblo.jp/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 川俣菜※採れたて(軽く下茹でする)、干葉(湯で煮戻す) 塩漬け(硬いようであれば茹で戻しておく) 200g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 小1個
  • 鳥ひき肉 300g
  • 豆腐(絹ごし) 1丁(約300g)
  • 卵 1個
  • パン粉 1カップ(約45g)
  • 生姜(すりおろし) 1片
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩・コショウ 適宜
  • 大根おろし 100g
  • 大葉 4枚
  • ポン酢 適宜
  • サラダ油(焼き用) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    川俣菜は水気を切り、1cm程度の粗目のみじん切りにする。葉部分は縦横に包丁を入れる。玉ねぎは細かめのみじん切りにする。

    • 豆腐ハンバーグin川俣菜作り方1写真
  2. 2

    豆腐は水を切らず泡立て器でなめらかにした後、パン粉と混ぜ合わせる。パン粉に水分が行き渡ったら、卵を入れて混ぜ合わせる。

    • 豆腐ハンバーグin川俣菜作り方2写真
  3. 3

    鳥ひき肉をボウルに入れ、生姜のすりおろしと塩を加え良く混ぜる。

    • 豆腐ハンバーグin川俣菜作り方3写真
  4. 4

    ①を加え混ぜ合わせた後、②の豆腐を少しづつ加え、良く練り合わせる(生地がゆるいようであれば、片栗粉大さじ1を加える)。

    • 豆腐ハンバーグin川俣菜作り方4写真
  5. 5

    ③を4分割し、小判形に成型したら、中火のフライパンで両面焼く。 最後に日本酒を大さじ1を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

    • 豆腐ハンバーグin川俣菜作り方5写真
  6. 6

    焼けたハンバーグを皿に移し、大葉・大根おろし・ポン酢をかけて完成。

    • 豆腐ハンバーグin川俣菜作り方6写真

コツ・ポイント

絹豆腐とパン粉で作ると、柔らかくふわっとした食感になります。
炭水化物を抜きたい方は、木綿豆腐をレンジで水切りをしたものを使いましょう。(パン粉は必要ありません)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

	川俣菜種保存会
川俣菜種保存会 @cook_40285819
2020/11/11 06:46に公開
栃木県日光市の山奥。栗山地域でも奥に位置する川俣地区で、昔から食べられている伝統野菜「川俣菜」を使ったレシピをご紹介しています。川俣菜はカブ菜の一種で、その昔は栗山地域全域で作り食べられていましたが、今では川俣地区などごく一部で作られているのみ。シャキシャキとした歯ごたえと、独特の苦味が特徴のカブ菜で、普通の青菜としていろいろとお使いいただけます。※川俣菜は小松菜など青菜で代用可能です。
もっと読む

このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 大葉 片栗粉 大根の葉 大根おろし 湯 卵 とりひき肉 絹ごし豆腐 玉ねぎ 豆腐 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【ごはん19】鶏肉の炊き込みご飯
  2. キムチの素なし♪簡単カクテキ
  3. 自家製発酵調味料で作る★まろやか冷やし中華のタレ
  4. バジルマヨのポテトサラダ
  5. 山形だし2 オリーブ&ツナ
  1. 簡単あと1品 生姜と白菜とキノコのスープ
  2. 創味シャンタンで作る・絶品塩ちゃんこ鍋
  3. 電気圧力鍋で簡単!スペアリブの煮込み
  4. 発酵あんこ(小豆麹) ヨーグルトメーカー
  5. 黄金比の肉じゃがだと甘い方の肉じゃが
  6. Sausage gravy over biscuits Bob Evan's copy cat recipe
  7. Hamburger Hash
  8. Instant Pot Filipino Beef Steak (Bistek)
  9. Chicken and Rice (Arroz con pollo) Cuban
  10. Easy grilled salmon
  1. 簡単!野菜炒め風焼きそば
  2. スパイシーソース
  3. 島生姜で味わう☆海鮮しゃぶしゃぶ
  4. 海鮮ずしドリア
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21341511
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close