鶏胸肉と小松菜の塩昆布炒め

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

鶏胸肉と小松菜を塩昆布で炒めました。鶏胸肉は下処理をするので、固くなりにくくなっています。
このレシピの生い立ち
小松菜と鶏胸肉があったので、思いつきました。

鶏胸肉と小松菜の塩昆布炒め

鶏胸肉と小松菜を塩昆布で炒めました。鶏胸肉は下処理をするので、固くなりにくくなっています。
このレシピの生い立ち
小松菜と鶏胸肉があったので、思いつきました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 小さじ1/4
  3. 大さじ1/2
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 小松菜 1束
  6. 塩昆布 7gくらい
  7. 生姜(すりおろし) 1/2かけ分
  8. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を取ったら一口大のそぎ切りにし、塩と酒を揉み込む。揉む混んだら、片栗粉をまぶす。小松菜は2㎝に切る。

  2. 2

    フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら、1の鶏肉を炒める。

  3. 3

    2の鶏肉に8割方火が通ったら1の小松菜と塩昆布をのせ、蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    3の小松菜がしんなりしたら、すりおろした生姜を加え、お箸で大きく混ぜる。

コツ・ポイント

コツは特にありません。

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柴犬プリン
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育ち盛りの男の子3人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。(ブログでのニックネームは、TOMOです。)なおレシピは、修正することもあります♪
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