CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さやえんどうとセロリの野菜スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さやえんどうとセロリの野菜スープ-レシピのメイン写真

さやえんどうとセロリの野菜スープ

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton

セロリの葉も使い、香りよいスープができあがります。
1人分:39kcal/たんぱく質0.9g/食塩相当量0.6g/野菜使用量69g

■富士見市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)筍入りさっぱり和ハンバーグ(レシピID: 21352446)/(副菜)菜の花とベーコンのペペロンチーノ風(レシピID: 21357007)/(汁物)さやえんどうとセロリの野菜スープ/(デザート)いちご2個
【献立1人分】
エネルギー:551kcal(ごはん150g・いちご40g含)
たんぱく質:21.5g(16%エネルギー)
食塩相当量:1.7g
野菜使用量:290g

セロリの葉も使い、香りよいスープができあがります。
1人分:39kcal/たんぱく質0.9g/食塩相当量0.6g/野菜使用量69g

■富士見市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)筍入りさっぱり和ハンバーグ(レシピID: 21352446)/(副菜)菜の花とベーコンのペペロンチーノ風(レシピID: 21357007)/(汁物)さやえんどうとセロリの野菜スープ/(デザート)いちご2個
【献立1人分】
エネルギー:551kcal(ごはん150g・いちご40g含)
たんぱく質:21.5g(16%エネルギー)
食塩相当量:1.7g
野菜使用量:290g

もっと読む

さやえんどうとセロリの野菜スープ

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton

セロリの葉も使い、香りよいスープができあがります。
1人分:39kcal/たんぱく質0.9g/食塩相当量0.6g/野菜使用量69g

■富士見市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)筍入りさっぱり和ハンバーグ(レシピID: 21352446)/(副菜)菜の花とベーコンのペペロンチーノ風(レシピID: 21357007)/(汁物)さやえんどうとセロリの野菜スープ/(デザート)いちご2個
【献立1人分】
エネルギー:551kcal(ごはん150g・いちご40g含)
たんぱく質:21.5g(16%エネルギー)
食塩相当量:1.7g
野菜使用量:290g

セロリの葉も使い、香りよいスープができあがります。
1人分:39kcal/たんぱく質0.9g/食塩相当量0.6g/野菜使用量69g

■富士見市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。
■この献立について
(主食)ごはん/(主菜)筍入りさっぱり和ハンバーグ(レシピID: 21352446)/(副菜)菜の花とベーコンのペペロンチーノ風(レシピID: 21357007)/(汁物)さやえんどうとセロリの野菜スープ/(デザート)いちご2個
【献立1人分】
エネルギー:551kcal(ごはん150g・いちご40g含)
たんぱく質:21.5g(16%エネルギー)
食塩相当量:1.7g
野菜使用量:290g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 玉ねぎ(スライス) 中1/3個(80g)
  • にんじん 中1/4本(40g)
  • キャベツ 2枚(100g)
  • セロリ(葉も含む) 16cm(30g)
  • 絹さや 12枚
  • オリーブ油 小さじ2
  • ★コンソメ(固形) 1個
  • ★水 3と1/5カップ(640g)
  • こしょう 少々
  • 酢 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄く切る。にんじん・キャベツ・セロリは千切りにする。絹さやは筋を取り、斜めに細く切る。

    • さやえんどうとセロリの野菜スープ作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブ油を入れ、玉ねぎを炒める。しんなりしたら、にんじん・キャベツ・セロリを入れて炒める。

    • さやえんどうとセロリの野菜スープ作り方2写真
  3. 3

    ★を入れて、柔らかくなるまで煮込む。絹さやを入れ、ひと煮立ちさせてから火を止め、こしょうと酢を入れる。

    • さやえんどうとセロリの野菜スープ作り方3写真
  4. 4

    汁物の出来上がり。

    • さやえんどうとセロリの野菜スープ作り方4写真

コツ・ポイント

玉ねぎはしっかり炒めて甘味を出します。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?埼玉県コバトンさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton
2023/03/07 04:39に公開
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。
もっと読む

このレシピのキーワード

野菜スープ セロリ きぬさや にんじん キャベツ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【米粉】鶏肉ときのこの豆乳入りドリア
  2. 丹波の黒豆 茹で方
  3. すっごい簡単で安くてすぐ出来る小さめの食パン
  4. 【簡単】豆乳の担々素麺
  5. ほっこり染みうま♪山形風牛肉の芋煮
  1. 絶品☆薄力粉でお好み焼き☆
  2. 和えるだけ☆冷凍ブロッコリーの塩昆布和え
  3. スナップえんどうとベーコン、卵のサラダ
  4. 美味い!簡単!汁だく牛丼
  5. 豚バラブロック・大根の煮物と味付け半熟卵
  6. Chicken Caesar Salad - meal prep/weekly lunch grab n’ go!
  7. EASY Mushroom and Pepperoni PIZZA 🍕 😋
  8. Three envelope slow cooked pork roast with veggies
  9. Fried Salmon in Lemon Sauce
  10. Kielbasa bean skillet
  1. 頑張れ息子弁当40
  2. 【保育園給食】かぼちゃのマーブルケーキ
  3. 頑張れ息子弁当41
  4. レンジで簡単 分離しない牛乳寒天
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21348526
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close