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大根おろしオートミール鶏粥
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大根おろしオートミール鶏粥-レシピのメイン写真

大根おろしオートミール鶏粥

OkuSama18
OkuSama18 @cook_40131996

以前作った大根おろしオートミール梅粥(ID:21034149)のアレンジ版です。
お腹の消化にもとても良い食事です。

このレシピの生い立ち
あまり食べすぎず、それでいて、満足感のあるオートミール粥を作ってみました。

以前作った大根おろしオートミール梅粥(ID:21034149)のアレンジ版です。
お腹の消化にもとても良い食事です。

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あまり食べすぎず、それでいて、満足感のあるオートミール粥を作ってみました。

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大根おろしオートミール鶏粥

OkuSama18
OkuSama18 @cook_40131996

以前作った大根おろしオートミール梅粥(ID:21034149)のアレンジ版です。
お腹の消化にもとても良い食事です。

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あまり食べすぎず、それでいて、満足感のあるオートミール粥を作ってみました。

以前作った大根おろしオートミール梅粥(ID:21034149)のアレンジ版です。
お腹の消化にもとても良い食事です。

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材料

1人分
  • 大根 中 1/10本
  • オートミール 50g
  • 昆布粉末 小さじ1
  • 焼きアゴ粉末 小さじ1
  • 天然塩 小さじ1/4
  • 鶏もも肉 150g
  • 白ネギ 中 1/3本
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    鍋に水をはり、昆布粉末、焼きアゴ粉末、天然塩を入れ、大根おろしを加えたら沸騰手前で弱火にして10分程煮込む。

    • 大根おろしオートミール鶏粥作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉、白ネギを一口サイズに切り、一緒に中火で煮込む。

    • 大根おろしオートミール鶏粥作り方2写真
  3. 3

    鶏もも肉にだいたい火が通ったら、オートミールを入れて、2分ほど煮込んだら出来上がり。

    • 大根おろしオートミール鶏粥作り方3写真
  4. 4

    大根の辛みもなく、オートミールの匂いも少なく、鶏もも肉からのチキンスープの優しい味わいでいただけます。

    • 大根おろしオートミール鶏粥作り方4写真

コツ・ポイント

大根おろしをできるだけ多く入れる。
水はだぶだぶにならない程度に入れる。
野菜が柔らかくなってから、オートミールを入れて煮込む。(オートミールは煮込みすぎないこと)

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OkuSama18
OkuSama18 @cook_40131996
2023/03/03 15:20に公開
和食、洋食、お菓子、ラーメンとあらゆる料理を手間暇省いてチャレンジしています!(笑)時間のかかる出汁取りは粉末出汁を使い、長い炊き込みには圧力鍋を使ったり、調理済み具材を使うなどしているのも特徴です!皆さんの参考になるものがあれば嬉しい限りです!たまに手のかかるものも作ってます。
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このレシピのキーワード

大根 オートミール 鶏もも肉 コンブ 長ネギ

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