ツナと緑黄色野菜のポテトサラダ

Rizzy
Rizzy @cook_40039472

ヘルシーで美味しポテトサラダです。罪悪感なくお腹いっぱい食べてね♪
このレシピの生い立ち
たくさん野菜が取れるポテトサラダを作りたくて

ツナと緑黄色野菜のポテトサラダ

ヘルシーで美味しポテトサラダです。罪悪感なくお腹いっぱい食べてね♪
このレシピの生い立ち
たくさん野菜が取れるポテトサラダを作りたくて

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材料

6人分
  1. ツナ 1缶
  2. じゃがいも 中5個
  3. ブロッコリー 1/4〜1/2株
  4. カリフラワー 1/4〜1/2株
  5. パプリカ 1個
  6. ●マヨネーズ 大さじ4
  7. ●(あれば)サワークリーム 大さじ2
  8. ●塩 小さじ1
  9. ●砂糖 小さじ1
  10. ●ハーブミックス 小さじ1/2
  11. ●胡椒 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    じゃがいも(今回は皮付き)とブロッコリーとカリフラワーを茹でる(レンチンでもOK)

  2. 2

    野菜とツナと●の調味料をボールに入れて混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

味が薄かったらマジックソルトなどで調節して下さい

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Rizzy
Rizzy @cook_40039472
に公開
自然豊かなCanadaで、夫と娘2人でワイワイ暮らしています♪食は生きる上で、基本になる、一番大切なこと。だからこそ、時間をかけて作りたい・・ 作ることと 食べることが、何よりも大好きなRizzy家です❤︎北米では日本のように簡単に美味しい健康食品が手に入らないので、基本なんでも手作りです。保存料などの添加物の摂取も控えられ、コストも安くなり、一石三鳥だと思って毎日の料理を楽しんでいます✨
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