鶏肉に下味を付け、片栗粉をまぶし揚げる。
ひき肉・玉ねぎみじん切り・パン粉・卵をよく混ぜ、小さめの小判型に成型し焼く。

卵に塩・砂糖・ツナを混ぜ、焼く。
赤ウインナーに切り込みを入れ、焼く。

ほうれん草を茹で、4cm程に切る。ちぎった海苔とすり胡麻・醤油・砂糖・ごま油で和える。

梅干し・鮭フレークを包み、俵型のおにぎりを作る。