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豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)
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豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)-レシピのメイン写真

豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)

祐ごはん
祐ごはん @cook_40315568

豆腐を入れてヘルシーに♪食べ盛りの子供にも♪
このレシピの生い立ち
ハンバーグをもっと柔らかく、美味しく、しかもヘルシーにって、考えてみました♪

豆腐を入れてヘルシーに♪食べ盛りの子供にも♪
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ハンバーグをもっと柔らかく、美味しく、しかもヘルシーにって、考えてみました♪

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豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)

祐ごはん
祐ごはん @cook_40315568

豆腐を入れてヘルシーに♪食べ盛りの子供にも♪
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材料

2人分
  • 合い挽きミンチ肉 400g
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 塩コショウ 適量
  • 食パン 1枚
  • 牛乳 50ml
  • ★酒 大2
  • ★ウスターソース 大2
  • ★ケチャップ 大3
  • ★砂糖 大1/2
  • ★コンソメ 小1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする
    ※玉ねぎは半分に切って皮を剥き、芯を取る

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方1写真
  2. 2

    一旦、千切りにする

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方2写真
  3. 3

    みじん切りにする

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める→しんなりしてきたら塩コショウをする→5分程度中火で炒めたら、火を止めて冷ます

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方4写真
  5. 5

    豆腐はキッチンペーパーに包み、水を切っておく
    ※木綿豆腐が良いです♪

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方5写真
  6. 6

    私は重たいお皿を乗せて水を切ります♪
    ※20分以上置いておく

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方6写真
  7. 7

    ミンチ肉をこねる
    ※最低5分!しっかりこねる!卵を入れて更に3分はこねる!

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方7写真
  8. 8

    ボウルに食パンを入れ、牛乳をヒタヒタになるまで入れて混ぜておく

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方8写真
  9. 9

    豆腐と食パンを入れてこねる(30回)

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方9写真
  10. 10

    玉ねぎを入れてこねる(30回)

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方10写真
  11. 11

    型を整えて、フライパンに油を敷かずに置く(強火)焼き色を付けるように焼く

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方11写真
  12. 12

    このくらいの焼き色を付ける

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方12写真
  13. 13

    ★を合わせておく

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方13写真
  14. 14

    フライパンに★を入れる
    ※一旦強火

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方14写真
  15. 15

    この状態で蓋をして弱火で10分煮込む

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方15写真
  16. 16

    蓋をして煮込む
    ※しめじを入れても◎

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方16写真
  17. 17

    盛り付ける

    • 豆腐in煮込みハンバーグ♪( ´▽`)作り方17写真

コツ・ポイント

しっかりこねるのがポイント♪つなぎに食パンを使い、豆腐を入れることで更に柔らかくてお店で食べるハンバーグみたいになります♪

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祐ごはん
祐ごはん @cook_40315568
2023/03/06 13:26に公開
3人の子供を育てながら、看護師をしています。子供が大きくなり、夏休みには自分でご飯を作って食べるようになりました。子供からレシピをここに載せておいて欲しいと言われたので、簡単に作れるものから載せていきます。
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このレシピのキーワード

煮込み ハンバーグ ひき肉 牛乳 卵 酒 もめん豆腐 玉ねぎ 食パン ケチャップ 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21355290
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