ヘルシオで作る揚げないアランチーニ
クックLO0ALI☆ @cook_40232963
アランチーニはライスコロッケのことです。
ヘルシオなら揚げずに簡単に美味しくできます。
このレシピの生い立ち
アランチーニをヘルシーに食べたいと思い、ヘルシオのとんかつキーを使って作りました。
ブランチにもお弁当にも！
ヘルシオで作る揚げないアランチーニ
アランチーニはライスコロッケのことです。
ヘルシオなら揚げずに簡単に美味しくできます。
このレシピの生い立ち
アランチーニをヘルシーに食べたいと思い、ヘルシオのとんかつキーを使って作りました。
ブランチにもお弁当にも！
アプリでひらく作り方
- 1
こんがりパン粉を作る。
耐熱容器（直径１５㎝くらいの耐熱ガラス製、または陶器製）にパン粉とサラダ油を入れてよく混ぜる。 - 2
①をラップをせずにレンジで加熱する。
６００W・４０秒
加熱後に混ぜてから３０秒程「延長」加熱。
これを数回繰り返す。 - 3
ボウルにあたたかいご飯とパスタソース、パルメザンチーズを入れてよく混ぜる。
- 4
③を８等分にしたら、８等分したカマンベールチーズを包むように丸める。
出来るだけカマンベールチーズが中央になるように。 - 5
④に薄力粉、溶き卵、②のこんがりパン粉を順につける。
角皿の中央に調理網をのせて並べて、上段に入れる。 -
- 6
あぶり焼き・焼きもの・ノンフライ→とんかつ→分量選択→スタート
- 7
出来上がり
-
コツ・ポイント
こんがりパン粉を作るときは、こまめに延長と混ぜを繰り返してください。
ちょっと長めに加熱すると、底の部分が黒く焦げてしまいますので気をつけてください。
またカマンベールチーズが加熱中に漏れ出ないよう、真ん中になるように丸めてください。
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