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ぶりの照り焼き風【レンジで4分10秒】
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ぶりの照り焼き風【レンジで4分10秒】-レシピのメイン写真

ぶりの照り焼き風【レンジで4分10秒】

グルラボ【公式】
グルラボ【公式】 @cook_40128474

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材料

2人分
  • ぶり 2切れ
  • 長ねぎ 1/2本
  • (A) 醤油 大さじ2
  • (A) みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    大容器にAを入れてぶりを漬け、2~3回上下に返しながら10分おく。長ねぎは4㎝長さに切る。(太ければ縦半分に切る)

  2. 2

    容器にフタをせず電子レンジ600Wで1分50秒加熱(※1度目)し、返して1分10秒加熱する(※2度目)。

  3. 3

    ②からぶりを取り出し、長ねぎを入れてフタをせずに1分10秒加熱する。

  4. 4

    お皿にぶりを盛り、長ねぎを添える。

コツ・ポイント

【レンジ設定】
※1度目
700W…1分30秒
600W…1分50秒
500W…2分10秒

※2度目、3度目
700W…1分
600W…1分10秒
500W…1分20秒

切身の大きさが大きい場合は加熱時間を少し長くしてください。

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グルラボ【公式】
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2020/11/16 08:03に公開
テレビ・雑誌・WEBで人気急上昇中!電子レンジで手作り料理ができる電子レンジ調理器『 GOURLAB (グルラボ) 』の公式キッチンです。グルラボを使った、おいしいレシピを発信いたします♪公式Instagram ⇒ https://www.instagram.com/gourlab.official/公式Twitter ⇒ https://twitter.com/gourlab
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照り焼き ぶり 長ネギ

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