CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大根の皮と豆苗のツナ塩和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大根の皮と豆苗のツナ塩和え-レシピのメイン写真

大根の皮と豆苗のツナ塩和え

れんなんう
れんなんう @cook_40407305

煮物の後についつい捨ててしまうその大根の皮!
実は美味しく食べれちゃうんです!
お家にあるもので簡単!節約にも⭕️
このレシピの生い立ち
安売りで大根をまるまる1本購入したあと、皮が余ってしまって、きんぴらは飽きたのでなにかあっさりとした付け合せにと思い、冷蔵庫にあったもので作ってみました。
作ったあとに投稿しようと思ったので画像ないです。
分かりずらかったらすみません

煮物の後についつい捨ててしまうその大根の皮!
実は美味しく食べれちゃうんです!
お家にあるもので簡単!節約にも⭕️
このレシピの生い立ち
安売りで大根をまるまる1本購入したあと、皮が余ってしまって、きんぴらは飽きたのでなにかあっさりとした付け合せにと思い、冷蔵庫にあったもので作ってみました。
作ったあとに投稿しようと思ったので画像ないです。
分かりずらかったらすみません

もっと読む

大根の皮と豆苗のツナ塩和え

れんなんう
れんなんう @cook_40407305

煮物の後についつい捨ててしまうその大根の皮!
実は美味しく食べれちゃうんです!
お家にあるもので簡単!節約にも⭕️
このレシピの生い立ち
安売りで大根をまるまる1本購入したあと、皮が余ってしまって、きんぴらは飽きたのでなにかあっさりとした付け合せにと思い、冷蔵庫にあったもので作ってみました。
作ったあとに投稿しようと思ったので画像ないです。
分かりずらかったらすみません

煮物の後についつい捨ててしまうその大根の皮!
実は美味しく食べれちゃうんです!
お家にあるもので簡単!節約にも⭕️
このレシピの生い立ち
安売りで大根をまるまる1本購入したあと、皮が余ってしまって、きんぴらは飽きたのでなにかあっさりとした付け合せにと思い、冷蔵庫にあったもので作ってみました。
作ったあとに投稿しようと思ったので画像ないです。
分かりずらかったらすみません

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • 豆苗 1袋
  • 大根の皮 約1本分
  • ライトツナ缶 一個
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 白ごま 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根の皮は3~5mmで食べやすい大きさに切る

  2. 2

    豆苗は豆よりも上の方で切り落とし、食べやすい大きさに切る。
    (画像の位置くらいで切る)

    • 大根の皮と豆苗のツナ塩和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルに1の大根の皮と2の豆苗を入れ、塩を振って塩もみをする

  4. 4

    ツナ缶、ごま油を3と和える。
    カロリーが気になる方はツナ缶の油を切ってごま油を小さじ1と1/2入れてください。

  5. 5

    かさが減って少ししんなりしたら白いりごまを入れて完成!

    • 大根の皮と豆苗のツナ塩和え作り方5写真

コツ・ポイント

大根の皮は凍らせてから水に入れてとかすことで辛味が抑えられ、筋っぽさがなくなります。
繊維にそって縦に切るとコリコリした食感になります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

れんなんう
れんなんう @cook_40407305
2020/11/17 00:35に公開
節約を頑張る兼業主婦1年目です
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ 豆苗 大根の皮

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ホタルイカと春キャベツのトマトパスタ
  2. ギュッと旨み!かぼちゃのトマト煮
  3. おからヨーグルト蒸しパン
  4. ぽりぽり美味しい夏野菜の彩りピクルス😋
  5. 【楽めし】きゅうりと大葉のサラダ
  1. お箸がとまらない!超簡単♡無限セロリ
  2. お家でミスド!人気のポンデリング
  3. チーズとろ〜り!簡単シュクメルリ鍋
  4. 簡単!コンソメポトフ!(^^)!
  5. オートミールのチゲ雑炊スープジャー弁当
  6. Simple Peanut Butter Cookies
  7. Sugar•Cookies
  8. Baked Spaghetti
  9. Pumpkin Mousse-Keto
  10. Banana bread with a cinnamon swirl
  1. レクチンフリーれんこんのきんぴら
  2. 豆苗とマグロフレーク炒め
  3. お弁当にも❁肉巻きウインナー
  4. 【ヘルシー】とろとろフレンチトースト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21358648
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close