冷凍ごはんの健康おにぎり きさらぎぢゅうく @cook_40224106 おひとりさま用軽食このレシピの生い立ち健康診断の結果が悪かったのを機に、食材に気を使った昼食を考えてみました もっと読む おひとりさま用軽食このレシピの生い立ち健康診断の結果が悪かったのを機に、食材に気を使った昼食を考えてみました もっと読む 冷凍ごはんの健康おにぎり きさらぎぢゅうく @cook_40224106 おひとりさま用軽食このレシピの生い立ち健康診断の結果が悪かったのを機に、食材に気を使った昼食を考えてみました もっと読む おひとりさま用軽食このレシピの生い立ち健康診断の結果が悪かったのを機に、食材に気を使った昼食を考えてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 冷凍ごはん 食べたい量（今回は160g） 酢 小さじ1 砂糖 小さじ1/3 チューブしょうが 5mm位 白ごま 小さじ1 わげき（小ねぎ） 切ってひとつかみ分 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍ごはんをレンチンで４分解凍する 2 その間に、ご飯茶碗などに酢、砂糖、しょうが、白ごま、わげきを混ぜ合わせておく 3 レンチンした冷凍ごはんに混ぜ合わせるだけ！ コツ・ポイント 塩分を控えるために、塩を使わないおにぎりを薄味の酢飯で作りました。しょうがを加えたため、思いのほか味がついています。健康目的なので、今回乾物である海苔は使いませんでした。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21359016 コピーしました！ きさらぎぢゅうく @cook_40224106 2020/11/16 01:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理以外に、歌うたったり、コスメレポート、プライスチェックのデータ化等、色々やってます。 もっと読む このレシピのキーワード おにぎり 残りご飯 こねぎ 似たレシピ その他のレシピ 手羽元とうずら卵の甘辛煮 【豚バラなすピーマンの胡麻味噌炒め】 ハムチーズ入りフレンチトースト こってり！てりっ照り！鶏肉の生姜焼き 簡単昼食夕飯ナス豚挽肉ミートソースパスタ すき焼きのタレ すき焼きの割り下 黄金比 もちもち♪甘辛大根もち 豚肉と卵とチンゲン菜の中華とろみ炒め ふわとろ卵の簡単サンラー鍋 ローストビーフタレ・オニオンソース Stove top stuffing meat loaf Freezer friendly meal prep breakfast sandwiches Instant Pot Frozen Chicken Breast All jacked up shroom n’ Swiss burger 🍔 🍄 🧀 Pasta e Fagioli (Amy style) 【離乳食中期】大根とツナのだし煮 玄米麹スムージーで作るエナジーボール たっぷり紫キャベツとソーセージ 【離乳食後期】ぶり大根 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21359016
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