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豆腐とむね肉のポカポカお粥さん〜♪♪♪
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豆腐とむね肉のポカポカお粥さん〜♪♪♪-レシピのメイン写真

豆腐とむね肉のポカポカお粥さん〜♪♪♪

michi:630
michi:630 @cook_40120138

胃に優しいけど、栄養満点なお味噌のポカポカお粥さんです。トロトロなので食べやすいし消化もいいよぅ(///ω///)♪
このレシピの生い立ち
野菜もとれるし、豆腐もむね肉も入ってるから風邪気味の時にもいいよぅ(///ω///)♪野菜は、なんでもいいです。おみいさんとはまた違うんだなっq(^-^q)お味噌のお粥さんです(笑)私は、好きな味ですっ。ストックしておけるしね。

胃に優しいけど、栄養満点なお味噌のポカポカお粥さんです。トロトロなので食べやすいし消化もいいよぅ(///ω///)♪
このレシピの生い立ち
野菜もとれるし、豆腐もむね肉も入ってるから風邪気味の時にもいいよぅ(///ω///)♪野菜は、なんでもいいです。おみいさんとはまた違うんだなっq(^-^q)お味噌のお粥さんです(笑)私は、好きな味ですっ。ストックしておけるしね。

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豆腐とむね肉のポカポカお粥さん〜♪♪♪

michi:630
michi:630 @cook_40120138

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このレシピの生い立ち
野菜もとれるし、豆腐もむね肉も入ってるから風邪気味の時にもいいよぅ(///ω///)♪野菜は、なんでもいいです。おみいさんとはまた違うんだなっq(^-^q)お味噌のお粥さんです(笑)私は、好きな味ですっ。ストックしておけるしね。

胃に優しいけど、栄養満点なお味噌のポカポカお粥さんです。トロトロなので食べやすいし消化もいいよぅ(///ω///)♪
このレシピの生い立ち
野菜もとれるし、豆腐もむね肉も入ってるから風邪気味の時にもいいよぅ(///ω///)♪野菜は、なんでもいいです。おみいさんとはまた違うんだなっq(^-^q)お味噌のお粥さんです(笑)私は、好きな味ですっ。ストックしておけるしね。

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材料

2人分
  • むね肉 1枚
  • 豆腐 1丁
  • 味噌、生姜、味の素 各適量
  • ご飯 1合
  • 卵液 1個分
  • 薬味なんでも パラパラ
  • 野菜なんでも いっぱい
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作り方

  1. 1

    むね肉と豆腐をプロセッサーで混ぜて、味噌風味のスープに入れて煮ます。野菜も入れてね。

  2. 2

    崩れてしまうのですが気にしない気にしない〜。ご飯を入れて卵液を入れて、出来上がりっ!

  3. 3

    薬味は、好きなものを散らしてねっ。

コツ・ポイント

生姜とお味噌は、寒い日にいい!むね肉も入ってるから栄養満点だよぅ〜。野菜は、冷凍してあるほうれん草と人参のみじん切りをいれました。ご飯を入れて卵液入れたらもうポカポカです。きざみのりが好きな薬味?ですっ。しかも、安い!これ必須っ。

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michi:630
michi:630 @cook_40120138
2020/11/22 12:20に公開
いいねっに励まされてます。私は、鬱です。浮き沈みが激しいので、体調のいい日にストックおかず作ってます。基本、野菜中心です。好き嫌いなく育ちました。半額や奉仕品かなりOKでぇす。ほんのひと手間お皿に盛るだけで立派なおかずになりますね。お惣菜も小皿に盛ると違うもんね。心がけよう。普通に鍋ごとフライパンごと食べてたわっ。あかんあかん。これからも、よろしくね。
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このレシピのキーワード

おかゆ 味噌 豆腐 ご飯 しょうが 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21359017
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