簡単！ダイエットに、はんぺんサンド！
ai사랑♡요시♡ @cook_40348698
ふわふわ食感のはんぺんでつくる
サンドです
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めて低カロリーな
料理をつくってみたいと思い
考えました。
簡単！ダイエットに、はんぺんサンド！
ふわふわ食感のはんぺんでつくる
サンドです
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めて低カロリーな
料理をつくってみたいと思い
考えました。
作り方
- 1
はんぺんを半分に横にカット。
(ちょっと失敗…) -
- 2
目玉焼きを焼きます。
そこに塩コショウを両面に。 -
- 3
チーズ、目玉焼き、ハムの
順番ではんぺんに挟んでいきます。 -
- 4
フライパンにバターをひき
両面焼いてはんぺんがきつね色に
なったら完成!! -
コツ・ポイント
○レタスも入れてもok
○はんぺんはそのままでも食べれるので
軽く焼くだけで大丈夫！
○具材で味がつくので
マヨなど使わないでも
美味しい！お好みでマヨを使っても低カロリーはんぺんサンドなので
大丈夫！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21361216
