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簡単♪かぼちゃサラダ
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簡単♪かぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

簡単♪かぼちゃサラダ

Ryuosuwari
Ryuosuwari @cook_40274045

かぼちゃは皮ごと使うので栄養もアップ!塩とお酢の効果で、マヨネーズ少なめでも美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
母が良く作っていた大好きなサラダです。

かぼちゃは皮ごと使うので栄養もアップ!塩とお酢の効果で、マヨネーズ少なめでも美味しいですよ♪
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かぼちゃは皮ごと使うので栄養もアップ!塩とお酢の効果で、マヨネーズ少なめでも美味しいですよ♪
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母が良く作っていた大好きなサラダです。

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材料

作りやすい分量
  1. かぼちゃ 種ごと約500g
  2. きゅうり 1本
  3. 塩 小1
  4. ハム 1パック(4枚)
  5. カンタン酢orすし酢 大2
  6. マヨネーズ 大2
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作り方

  1. 1

    きゅうりは薄くスライスし、塩を揉み込んで10分おく。ハムは短冊切りに。

    • 簡単♪かぼちゃサラダ作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃは洗ってスプーンで種とわたを取り、7cm角程度に切る。

  3. 3

    耐熱皿に並べ、大さじ2程度の水を振りラップをふんわりかけ、レンジで柔らかくなるまで加熱する(6~7分)。

  4. 4

    ボウルにカンタン酢かすし酢を入れ、熱いかぼちゃを入れてすりこぎなどで潰す。

    • 簡単♪かぼちゃサラダ作り方4写真
  5. 5

    よく絞ったきゅうり、ハム、マヨネーズを加えて混ぜてできあがり!

    • 簡単♪かぼちゃサラダ作り方5写真
  6. 6

    naaaoさんまたまたレポありがとう!めっちゃ美味しそうな色~♪盛り付け素晴らしい。嬉しすぎるコメントにニヤニヤ。

コツ・ポイント

かぼちゃは皮ごと使うので栄養もアップ!熱々のかぼちゃに酢を入れて酸味を飛ばすのがコツです。
小さく切ったベビーチーズを混ぜても♪

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Ryuosuwari
Ryuosuwari @cook_40274045
2020/11/23 06:21に公開
はじめまして、「リュウおすわり」です。子どもができてから料理するようになりました。いつも皆さんの意外なレシピを楽しく拝見してます。最近は麹や梅干し作り、スパイスに興味津々です。盛り付けのセンスゼロですがフォローやつくれぽ、いいねをありがとうございます(o^-^o)スーパー喜んでます!返れぽはお気になさらず・・・気ままに楽しく料理できたらいいなと♪どうぞよろしくお願いいたします。
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