CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪-レシピのメイン写真

★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方の朝食にオススメ‼
ウインナーを乗せて作る
おからパウダーの*お惣菜ぱん*♪

このレシピの生い立ち
ウインナーが賞味期限だったので
おからを使ってお惣菜パンを作りました。

糖質制限の方の朝食にオススメ‼
ウインナーを乗せて作る
おからパウダーの*お惣菜ぱん*♪

このレシピの生い立ち
ウインナーが賞味期限だったので
おからを使ってお惣菜パンを作りました。

もっと読む

★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方の朝食にオススメ‼
ウインナーを乗せて作る
おからパウダーの*お惣菜ぱん*♪

このレシピの生い立ち
ウインナーが賞味期限だったので
おからを使ってお惣菜パンを作りました。

糖質制限の方の朝食にオススメ‼
ウインナーを乗せて作る
おからパウダーの*お惣菜ぱん*♪

このレシピの生い立ち
ウインナーが賞味期限だったので
おからを使ってお惣菜パンを作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

6個分
  1. おからパウダー(超微粉) 60g
  2. エリスリトール 30g
  3. サイリウム(オオバコ) 20g
  4. ベーキングパウダー 10g
  5. 塩(ぬちま~す) 3g
  6. 卵 2個
  7. アーモンドミルク 150g
  8. オリーブオイル 30g
  9. マヨネーズ 20g
  10. トッピング
  11. ウインナー 6本
  12. ケチャップ 適量
  13. マヨネーズ 適量
  14. 黒こしょう 適量
  15. ピンク岩塩(無くても可) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボールに
    おからパウダー・エリスリトール・サイリウム・ベーキングパウダー・塩を入れて混ぜ合わせます。

    • ★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪作り方1写真
  2. 2

    1に残りの卵・アーモンドミルク・オリーブオイル・マヨネーズを加えます。

    • ★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪作り方2写真
  3. 3

    2をゴムべらでよく混ぜ合わせます。
    これで生地の出来上がりです。

    • ★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪作り方3写真
  4. 4

    鉄板にクッキングシートを敷いた上に
    3の生地を6等分にして乗せます。

    • ★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪作り方4写真
  5. 5

    4の生地を手に水を付けて楕円形に丸めます。

    • ★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪作り方5写真
  6. 6

    5にウインナーを
    1個ずつ乗せて上から少し押さえます。

    • ★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪作り方6写真
  7. 7

    6にケチャップとマヨネーズをジグザグに絞り黒こしょうと
    岩塩を振り掛けます。

    • ★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪作り方7写真
  8. 8

    200℃で予熱した
    オーブンに入れて
    20分焼きます。

    • ★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪作り方8写真
  9. 9

    焼き上がったらオーブンから直ぐに出してケーキクーラーに乗せて粗熱を取ります。
    出来上がりです。

    • ★糖質オフ!おからで作る*お惣菜パン*♪作り方9写真

コツ・ポイント

生地を丸める時は
水を手に付けるとキレイに仕上がります。
トッピングはお好みで何でもOKです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2020/11/23 05:19に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 適当に作ったら美味しかったチャーハン
  2. 鶏腿とキャベツのカレー炒め
  3. パセリ好きのための💚ツナマヨトースト💛
  4. 青菜のクリーミーおひたし
  5. 茗荷の甘酢漬けの冷や奴
  1. キャベツ大量消費♡無限キャベツ♡
  2. めんつゆで作る簡単親子丼♪
  3. 青梗菜とベーコンの炒め
  4. 脂のってる☆とろとろブリかま大根
  5. 簡単アブラカレイの照り焼き
  6. Turnip Stew
  7. Mini Shredded Salsa Chicken Tortilla Pizzas 🍕
  8. Mashed Potato Patties
  9. Classic chicken pasta Alfredo
  10. Whole Wheat Bread
  1. 低糖質鉄分補給ハンバーグ
  2. ころころきんぴら
  3. 胡瓜・ゆで卵・春雨マヨネーズサラダ♪
  4. キッシュロレーヌ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21364084
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close