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朝食！シメサバとじゃこのおこわおにぎり！
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朝食！シメサバとじゃこのおこわおにぎり！-レシピのメイン写真

朝食！シメサバとじゃこのおこわおにぎり！

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

育ち盛りの息子の朝ごはんに！タンパク質しっかりおにぎり！
このレシピの生い立ち
朝ごはん研究

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

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https://youtu.be/yx7qvCtTenA

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材料

1人分
  • シメサバ 2切れ
  • じゃこ 適量
  • おこわご飯 茶碗1杯分
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作り方

  1. 1

    おこわを炊き、3角おにぎりを作る

  2. 2

    シメサバとじゃこを添える

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2023/03/16 08:21に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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このレシピのキーワード

おこわ おにぎり じゃこ ご飯

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