ドライいちじくとグラノーラに含まれるオートミールにはマグネシウムとビタミンB2が、アマニ油にはオメガ3、豆乳ヨーグルトにはマグネシウムが含まれています。オメガ3には抗炎症作用、ミントの香り成分は優れた鎮痛作用があり、頭痛を和らげます。