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豚もやしニラ玉♪パッと簡単栄養満点♡
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豚もやしニラ玉♪パッと簡単栄養満点♡-レシピのメイン写真

豚もやしニラ玉♪パッと簡単栄養満点♡

たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309

10分で完成♪手軽な食材でパパッと簡単に作れて、肉や卵、野菜も一緒に採れて栄養満点な1品です♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった野菜と豚小間。
卵を絡めて炒めました。

10分で完成♪手軽な食材でパパッと簡単に作れて、肉や卵、野菜も一緒に採れて栄養満点な1品です♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった野菜と豚小間。
卵を絡めて炒めました。

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豚もやしニラ玉♪パッと簡単栄養満点♡

たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309

10分で完成♪手軽な食材でパパッと簡単に作れて、肉や卵、野菜も一緒に採れて栄養満点な1品です♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった野菜と豚小間。
卵を絡めて炒めました。

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材料

  1. 豚コマ肉 200g
  2. モヤシ 1/2袋
  3. ニラ 1/2束
  4. 卵 2個
  5. 塩コショウ 少々
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. ☆オイスターソース 大さじ1
  8. ☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  9. ☆みりん 小さじ2
  10. ☆鶏ガラスープの素 小さじ1
  11. 悠LOVE航さん♪こんにちは♪レポ有り難うございます。このレシピ、主人の調子があんまり良く無いので作ったんです♡栄養満点♪彩りも綺麗で美味しそうに作ってもらって嬉しいです♪
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作り方

  1. 1

    豚コマ肉は塩コショウ、
    片栗粉を振ります。
    ニラは食べやすい長さに
    卵は半熟に焼いて皿に取っておく

    • 豚もやしニラ玉♪パッと簡単栄養満点♡作り方1写真
  2. 2

    フライパンに胡麻油を入れて、豚肉をこんがりと炒めます。

    • 豚もやしニラ玉♪パッと簡単栄養満点♡作り方2写真
  3. 3

    モヤシとニラを加えたら
    サッと炒めます。

    • 豚もやしニラ玉♪パッと簡単栄養満点♡作り方3写真
  4. 4

    ☆と半熟卵を加え、全体に炒め合わせます。

    • 豚もやしニラ玉♪パッと簡単栄養満点♡作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け完成♪
    10分位で完成しますよ♡

    • 豚もやしニラ玉♪パッと簡単栄養満点♡作り方5写真

コツ・ポイント

豚肉は先に塩コショウと片栗粉を振っておく事位かなぁ～
オイスターソースが良い味をだしてるかな

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たかたかきよきよ(たかきよ)
たかたかきよきよ(たかきよ) @cook_40377309
2023/03/19 23:41に公開
主人と２人暮らしで、もう爺ちゃん、婆ちゃんですが料理作りが好きで毎日大好きな主人に食べて貰ってまーす♡２人とも仕事から帰るのが夜8時半位で晩御飯は9時から～だから午前中に下ごしらえして、夜仕上げ～皆さんのレシピで大助かり♡これからも宜しくお願いしますねフォロー有り難うございます♡レポ嬉しい♡毎日くたくたでも美味しい料理で主人を笑顔にしてます(笑)もう24年目の仲良し老夫婦です♡たかきよでした
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