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レンチン!ホタルイカと若ごぼうの卵とじ
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レンチン!ホタルイカと若ごぼうの卵とじ-レシピのメイン写真

レンチン!ホタルイカと若ごぼうの卵とじ

3つ子のビッグボス
3つ子のビッグボス @cook_40323975

旬の若ごぼうとホタルイカを使ったご飯にピッタリの卵とじです。レンチンで失敗無くとろっとろっに出来上がり!お試しあれ!
このレシピの生い立ち
我が家の三つ子のお嬢のお友達から新鮮な若ごぼうを頂きました。お家にあったホタルイカと合わせて作ってみました。

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3つ子のビッグボス
3つ子のビッグボス @cook_40323975

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材料

1人分
  • 若ごぼうの軸 適量(今回50g)
  • 卵 1個
  • 調味料
  •  顆粒和風だしの素 小さじ1/2
  •  白だし 小さじ1
  •  砂糖 小さじ2
  •  塩 少々
  •  マヨネーズ 小さじ1
  •  牛乳 大さじ2
  • ホタルイカ 適量
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作り方

  1. 1

    若ごぼうの軸はキレイに洗う。沸騰した湯に塩を入れ、軸を加え1分程度漬けてからザルに上げる。下処理完成。

  2. 2

    1を食べやすい大きさに切り耐熱ボウルに入れる。蓋をしてレンチンして茹でる。

    • レンチン!ホタルイカと若ごぼうの卵とじ作り方2写真
  3. 3

    2に卵、調味料を加えてよくかき混ぜる。ホタルイカも加える。

    • レンチン!ホタルイカと若ごぼうの卵とじ作り方3写真
  4. 4

    蓋をして600w1分レンチン!取り出してかき混ぜる。とろとろに固まるまで短時間ずつレンチンする。ゆるめに!完成!

    • レンチン!ホタルイカと若ごぼうの卵とじ作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けて召し上がれ!ご飯に盛り付けて丼ぶりにも!うどんと合わせても!

コツ・ポイント

卵はゆるめに!卵とじの味加減はお好みで。

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3つ子のビッグボス
3つ子のビッグボス @cook_40323975
2023/03/16 05:41に公開
大阪在住、3つ子+その兄ちゃんのビッグママ!
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このレシピのキーワード

卵とじ ホタルイカ 牛乳 卵 若ごぼう

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