オイル大さじ１を熱し
サツマイモを加え、柔らかくなるまで炒める
焼き色がついたら取り出す

同じ鍋に肉を加え色が変わるまで炒める
中火
ベルペパー＋玉ねぎを加え柔らかくなるまで炒める
中火

サツマイモを戻し炒め
＋調味料を加え一混ぜ
中火　３０秒