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アボカド豆サラダ
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アボカド豆サラダ-レシピのメイン写真

アボカド豆サラダ

ゆみぱん🍞
ゆみぱん🍞 @cook_40409077

タンパク質とビタミンが同時に採れる万能サラダです。
このレシピの生い立ち
アボカドが安売りの時に思いつきました。
タンパク源としてサラダ豆を一緒に。

タンパク質とビタミンが同時に採れる万能サラダです。
このレシピの生い立ち
アボカドが安売りの時に思いつきました。
タンパク源としてサラダ豆を一緒に。

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ゆみぱん🍞
ゆみぱん🍞 @cook_40409077

タンパク質とビタミンが同時に採れる万能サラダです。
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アボカドが安売りの時に思いつきました。
タンパク源としてサラダ豆を一緒に。

タンパク質とビタミンが同時に採れる万能サラダです。
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アボカドが安売りの時に思いつきました。
タンパク源としてサラダ豆を一緒に。

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材料

1人分
  1. アボカド 1個
  2. ミニトマト 5個
  3. サラダ豆 80g
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    冷凍のサラダ豆を使う場合は前もってチンしておきます。
    水分はちゃんと切っておきます。

  2. 2

    アボカドを賽の目状にいい感じに切ります。
    ミニトマトは4つ割に。

  3. 3

    オリーブオイルと塩をかけていただきます。好みでオレガノなどのハーブをかけても美味しいですよ。

コツ・ポイント

ドレッシングを使わないので節約になります。トマトではなくエビにしても美味しいです。

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ゆみぱん🍞
ゆみぱん🍞 @cook_40409077
2023/03/20 04:34に公開
こんにちは。千葉県で10年ほど一人暮らしをしています。人生の楽しみをごはんに全振りすることにしました独学ですがひとりご飯をあげていきます✨Instagramもやってます⬇@amedamaboy_mlove
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