はんぺんを袋の中で手で潰す。
カニカマを粗く切りほぐす。
玉ねぎをみじん切りにし、600wレンジで1分半。

じゃがいもを一口サイズに切って600wレンジ2分、フォークで潰す。

☆ 卵と牛乳大さじ1を溶く。

生地を8当分にして俵型に整形する。ラップの上にパン粉を広げる。