ふわふわもっちもち♡低糖質ふすまパン

よつばのキッチン @cook_40323116
ノンオイルで低脂質&低糖質&高タンパクなふんわりもっちりパンです( ' ' )♡
このレシピの生い立ち
もらった低糖質パンミックスがあったので。
ふわふわもっちもち♡低糖質ふすまパン
ノンオイルで低脂質&低糖質&高タンパクなふんわりもっちりパンです( ' ' )♡
このレシピの生い立ち
もらった低糖質パンミックスがあったので。
作り方
- 1
低糖質パンミックス、サイリウム、重曹、甘味料、塩をボウルに入れ軽く混ぜる。
- 2
ぬるま湯にドライイーストを溶いたものと、卵白を①に混ぜる。
- 3
①のボウルに②を加え、よくこねる!手にくっつくし、ベチャベチャですが、大丈夫◎それで正解です。
- 4
丸めて暖かいところにおいて1次発酵。(!水を手につけるとまとめやすいです。)膨らまなくても大丈夫!
- 5
ガス抜きして成型し、余熱してる間に2次発酵。
180℃に余熱したオーブンで18分焼いたら完成!!
- 6
(水200gパンミックス150gサイリウム4g)→失敗。
かちかちむちむちずっしりパン。
しかも小さい。
コツ・ポイント
発酵させても水分多くてベチャベチャですが、焼いたらぶくぶく膨れます!
限界まで高加水にすることで少ない粉で大きく作ります!
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